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過年了,推薦5道下酒小冷盤,清爽不油膩,上桌比大魚大肉還搶手

大家好,我是大磊,春節馬上就要到了,新年也越來越近了,年夜飯的菜譜你定好了嗎?餐桌上除了大魚大肉,當然也少不了幾個下酒菜。

今天就給大家推薦5道下酒小冷盤,做法簡單,清爽不油膩,端上桌比大魚大肉還受歡迎,下面看一下是怎麼做的吧。

一,【涼拌苦菊】

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準備新鮮的苦菊半斤左右,洗淨後放入盆中備用。

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大蒜幾粒依次拍扁,切成蒜末,放入碗中,紅椒半片先切成條,再切成紅椒粒,一起放入碗中,用來配色。

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再把苦菊切成小段,控幹水分,放入盆中,下面開始拌苦菊。

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把切好的蒜末倒入盆中,淋入少許香油,加入白醋5克,味精1克,食鹽2克,白糖5克,用筷子攪拌均勻,使苦菊和調料充分地融合。

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全部拌勻以後,裝入盤中,再撒上少許紅椒粒用來點綴,就可以上桌食用了,一道簡單爽口的涼拌苦菊就做好了,清熱降火,營養豐富,喜歡的就在家試試吧。

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二,【涼拌油炸豆腐】

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準備老豆腐500克,洗淨後切成半釐米厚的薄片,放入盤中備用。

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起鍋倒入食用油,油溫五成熱時,下入豆腐,用勺子輕輕翻動,避免豆腐粘連,炸兩分鐘左右,把豆腐炸至外皮呈金黃色時,即可撈出控油。

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大蔥兩段去掉蔥芯,再切成細絲,放入小盆裡面。

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小米椒一個切成細圈,和蔥絲放在一起,香菜幾根切成段,一起放入盆中。

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然後把炸好的豆腐放在菜板上,切成長條,放入拌菜盆中。

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盆裡加入食鹽3克,白糖1克提鮮,味精1克,紅油3克,辣鮮露3克,蔥油3克,香醋3克,顛盆拌勻,化開所有的調料。

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最後放入蔥絲,香菜和小米椒,再次拌勻,就可以裝盤食用了,簡單清爽不油膩,下酒特別棒,喜歡的朋友就在家試試吧。

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三,【洋蔥拌香菜】

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準備洋蔥一個,先對半切開,再切成細絲,放入水盆中,這樣既能減少洋蔥的辛辣味,也能避免氣味刺激到眼睛。然後用手抓散,放在清水中浸泡1分鐘備用。

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紅椒半片切成細絲,和洋蔥放在一起,用來配色。

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1分鐘過後,把洋蔥撈出,放入漏勺中控水備用。

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洗淨的香菜一小把,切成小段放入盆中,蒜子3粒拍扁,切成蒜末放入小盆裡面,等食材準備好以後,我們開始拌菜:

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取一個拌菜盆,倒入蒜末,加入食鹽2克,味精1克,白糖1克提鮮,白醋10克,香油3克。

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準備小米椒兩個切成細圈,放入盆中,不喜歡吃辣的可以去掉小米椒。

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然後用筷子攪拌均勻,化開調料,倒入控水後的洋蔥和紅椒絲,用筷子攪拌,顛盆拌勻,再放入香菜段,再次拌勻,使調料和食材充分融合。然後裝入盤中就可以上桌食用了。

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四,【蒜泥豆角】

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準備長豆角1把,切成3釐米左右的長段,放入盤中備用。

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去皮的胡蘿蔔半根,先切成厚片,再切成長條,和豆角放在一起,用來配個顏色。

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準備大蒜幾粒,拍扁後切成蒜末,小米椒幾個,切成辣椒圈,和蒜末放在一起備用。

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食材準備好以後,我們把豆角焯一下水:

起鍋燒水,加入少許食鹽和植物油,這一步是為了增加菜品的底味和亮度。

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水開後,下入豆角和胡蘿蔔,焯水2分鐘左右,豆角一定要煮熟,用勺子連續翻動,避免夾生,2分鐘過後倒出豆角,涼開水快速降溫拔涼,控幹水分備用。

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接下來我們調一下料汁:

準備一個拌菜盆,先把蒜末和辣椒圈倒入盆中,加入食鹽2克,味精0.5克,白糖1克,香醋3克,生抽3克,紅油2克,辣鮮露3克

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用筷子攪拌均勻,化開調料,再倒入豆角,快速顛盆拌勻,使食材和調料充分地融合,全部拌勻以後,就可以裝盆食用了。

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五,【涼拌三絲】

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準備洗淨的韭菜一把,切成三釐米長的段,放入盤中備用。

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金針菇一小把去掉根部,從中間片開,切成條,和韭菜放在一起,提前泡好的木耳一小把,切成細絲,一起放入盤中。

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蒜子一小把拍扁切成蒜末,裝入小盆中,小米椒幾個切成辣椒圈,和蒜末放在一起。

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等食材準備好以後,我們開始進行下一步的操作:

起鍋燒水,加入少許植物油,用來增加食材的亮度,水開後,下入金針菇和木耳,用勺子攪動,焯水一分鐘以後,下入韭菜段,繼續煮15秒,即可倒出控水拔涼。

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準備一個拌菜盆,放入焯水後的食材,倒入蒜末和辣椒。

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加入食鹽2克,白糖1克提鮮,味精1克,陳醋5克,生抽5克,香油3克,蔥油3克。

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顛盆拌勻,裝入盤中就可以上桌食用了。

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好了,今天的5道下酒菜就分享到這裡,如果您有不同的做法和建議,歡迎在評論區留言,感謝您的觀看,我們下期再見。

本文屬於第一名廚工作室原創,未經作者授權,禁止盜用和轉載,否則視為侵權。

本文屬於頭條號第一名廚工作室原創文章,未經作者授權,嚴禁轉載和盜用。

分類: 健身
時間: 2022-01-06

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