健康生活，從"斷舍離”開始

不知道大家有沒有遇到過這樣的困擾。

當你在家中，看著到處堆砌的雜物的時候，你想去收拾一下，可收拾一番的結果就是僅僅把那些個東西移動到了一個你認為舒適的位置，時間一長了，你又會覺得礙眼。

我們在生活中或多或少都有過這樣的體會。

很多本該丟進垃圾桶的東西，但想想未來可能在某個時候能用上，就留存了起來。

結果就是東西越積越多，家裡也變得越來越亂。

最終讓本該整潔寬大的房子變得擁擠、混亂，直接導致了居住質量的下降。

01

其實不捨得扔東西並不代表你吝嗇，而是你比別人有更強的持家意識。

我曾看過某款綜藝影片。

影片裡的老公吐槽自己的家中十分的雜亂，整個家也是感覺十分擁擠。

節目組進入了房主家中發現，原來竟是家中的女主人囤積了大量的雜物所致。

其實老公曾不止一次偷偷將一些雜物處理掉，但每次處理完都會被老婆發現，於是就開始爭吵，為了避免爭吵，老公只能任由老婆堆積雜物。

你的家中是否也有這樣一個房間堆滿了各種雜物。

隨意開啟一個抽屜，裡面是否放置著各種不明用途的線。

你的房間裡是否堆滿了各種不穿了但卻不捨得丟棄的衣服

如果你的家中出現了這類情況，那你十有八九正在變成一個“囤積者”。

如果你一直是什麼都捨不得扔，將自以為將來能用上的東西儲藏起來，這不僅無法提升你的生活質量，甚至還會造成更多的麻煩。

只有學會“斷舍離”，丟掉本該不需要的生活負擔，才能讓生活精緻起來。

02

我曾在一個公眾號裡看到過這樣一個故事。

筆者曾是一個IT公司的研發人員，剛畢業就進入了某大型IT公司上班。

由於經常加班，導致他無暇經營好自己的生活。

所以他的房間隨著時間的推移變得愈加雜亂，而他對自己生活的環境也是越來越忽視。

幾年後因為身體原因他選擇了離職。

在離職後他開始有了大把的閒暇時光，這個時候他開始審視自己的生活環境。

他發現在為工作奔波的這幾年，他完全失去了本該有的生活質量，甚至在很多時候因為細節忽視的習慣導致在工作中也經常犯各種小錯誤。

在辭去工作後他開始轉變自己的生活方式，開始變成一個愛乾淨、勤打掃的人。

生活習慣的變化也給他帶來了新的驚喜，在打掃屋子的時候，他開始去清潔那些平常被他忽視的角落，也開始注重物品歸類，生活也逐漸有了計劃。

當他開始做這些事的時候，這些習慣也在漸漸影響他的思考方式，他開始變得更加具有專注力，記憶力也開始變好，洞察力也變得更強了。

03

不知你是否發現，在你周圍那些幸福感強的人，他們居住的環境往往十分整潔；而那些生活落寞的人，他們的生活環境往往不盡如人意。

決定生活質量好壞的，往往不僅是金錢，更多的是你生活的方式。

你內心的世界，在很大程度上就對映在你的房子裡。

我們在整理自己房子的時候，更像是在整理自己的生活。

我們將原本雜亂的房間整理得乾淨整潔，就像在內心將自己混亂的思緒撫平。

讓我們重新思考，自己究竟想要什麼樣的生活。

而在整理房間的時候，我們也會漸漸明白生活中到底什麼是重要的，又有哪些是不必要的。

整理屋子就像是忙碌中的冥想，找到生活的方向，明白幸福生活的側重點。

04

你是否會在扔東西的時候心裡冒出一個聲音：“將來的某天這東西可能會用到”。

但實際卻是，大部分我們留下的東西都被長期閒置，只能在角落裡落灰。

我曾看過某極簡生活的讀本，作者的生活方式就是非季節性的用品，超過30天沒用就會被處理掉。

這項觀點或許對於一般人來說較難接受，但實際反思自身的生活，那些被堆積在衣櫃中長期不穿的衣服，實際到最後也沒有派上用場。那些看起來還能使用的包裝袋，最終也會被不斷增添的其他包裝袋淹沒。

當然，要精簡自己的生活，還要從源頭上進行遏制。

在網際網路+的銷售模式下，許多人會因為一時的衝動消費，在衝動消費之後便是一地雞毛。

所以你在買東西之前需要反問一下，這件東西真是自己所需的嗎。

我在買東西的時候從不在深夜買，如果自己想買這件東西，我會放進購物車，第二天如果還是想買的話才下單。

我將我的這個方法告訴了幾個好友，他們都說這個方法確實讓他們減少了不少衝動消費。

生活需要簡裝出行，丟掉負擔，丟掉累贅，健康生活，其實也很簡單。