秋季天氣乾燥，特別是在北方，這種乾燥的感覺尤其嚴重。有些細心的讀者朋友看到這裡就會提出疑問，我們之前不是講過脾的一個特性是“喜燥惡溼”，秋天的天氣乾燥不就順應了脾的特性，為什麼還要強調滋陰潤燥養脾胃？
其實幹燥表現出來的首要症狀並不表現在脾胃，而是在肺，例如咳嗽、感冒。但是在中醫五臟學說裡“脾為肺之母”，脾生肺，子病及母，母病及子，母子同病相憐，這就體現了脾肺之間的關係密切。“脾喜燥惡溼”，其中的“燥”也是有一個限度的，並不是一味地乾燥。
如果幹燥的程度太過就容易形成“燥”邪，雖然並不直接侵犯脾胃，但是“肺為華蓋”，易受“燥”邪耗傷，引起肺臟的損傷。脾為肺之母，子病及母，從而導致脾胃的虛損。
舉個例子，廣大的讀者朋友就會清楚許多，慢性咽炎是個明顯的肺部疾病，但是有個典型的脾胃部的症狀，就是晨起乾嘔。有很多慢性咽炎的患者朋友在晨起刷牙或其他的刺激下，會出現強烈的嘔吐症狀，但又吐不出任何東西，這就是典型的肺部疾病傷及脾胃。
秋季進行滋陰潤燥的養生方法，大家肯定聽說過很多，對於女性朋友最適合的就是飲食養生法。有一道甜品口味甘甜適宜，不僅能起到溫潤脾胃的作用，也能滋潤面板，對女性朋友有美容養顏的功效，它就是冰糖雪梨百合湯。
對於脾胃秋季的保養，女性朋友除了要忌食辛辣，去除侵害因素之外，平時還必須多多注意對脾胃的保養。秋季，天氣漸漸轉涼，變得乾燥，是燥邪特別容易生成的時候，廣大的女性朋友們此時更應該選用一些滋陰潤燥的食譜，給脾胃穿上滋潤溫暖的“外套”。
推薦食譜：冰糖雪梨百合湯
原材料：雪梨一個，冰糖適量，幹百合10克。
製作方法：選用雪梨一個，洗乾淨去皮，切成直徑約3釐米的小塊，去核，放入清水中；幹百合放入白開水中浸泡30分鐘左右，然後將百合和塊狀的梨子放在一起燉煮，起鍋前3分鐘內放入冰糖；燉煮好後，去除煮成糜爛的梨塊，留取湯汁和百合，每天晚上臨睡前一小時服用效果最佳。百合作為中藥，本身就具有滋陰潤燥的作用，用來煮湯，和雪梨一起，養護效果更佳。
有些讀者朋友會有疑問，睡前吃東西不是會傷脾嗎？其實這是指一般的填充性食品，脾胃的消化在睡眠的時候應該儘量地處於休息的狀態，但是冰糖雪梨百合湯透過充分的燉煮，已經處於食糜的狀態，根本不需要消耗脾胃的消化功能，就能夠自行被人體所吸收。在夜晚時分，陽伏於內，陰守於外，對於陰液的利用效果最佳，所以建議睡前一小時服用。
