演員朱珠
她是《精英律師》中的慄娜，
是《叛逆者》中的藍心潔，
是《大秦賦》中的趙姬，
是《喬家的兒女》中的馬素芹……
生活中的朱珠也是魅力無限。
sponsored links
朱珠產後狀態好，修身黑裙配珠寶
演員朱珠
分類： 健身
時間： 2021-12-21
相關文章
減肥首選控糖主食燕麥加雞蛋，我月瘦15斤的秘訣，越吃越瘦，厲害
大家好,我是小靜 燕麥裡面加入兩個雞蛋, 這種控糖飲食法減脂效果實在是太好了.我們大家都知道,要想減掉身上的脂肪,首先要控制糖分的攝入,控糖的同時也要攝入優質的蛋白質和脂質,這種減肥法也是最行之有效的 ...
減肥也能吃碳水？教你幾個控糖妙招
在日常飲食中,越來越多的人開始有意識的"控糖",甚至是戒糖.那麼,控制糖份攝入真的有助於我們的身體健康嗎? "控糖"控的是哪些糖? 日常飲食中,需要控制攝入的& ...
我患2型糖尿病47年，85歲，無明顯糖尿病併發症，10個控糖經驗分享給大家
我今年85歲,患糖尿病47年,目前健康狀況:血糖.血壓.血脂.尿酸.體重控制在達標範圍內,沒有明顯併發症,正奔跑在患糖尿病超過50年的闖關路上,我有信心挑戰成功. 本文作者:王文英,患2型糖尿病47年 ...
每天吃二甲雙胍，注意做好3點，助你安全用藥，有效控糖
"醫生,我糖尿病已經兩年了,一直服用二甲雙胍,但是最近感覺血糖有些不平穩,是產生耐藥性了麼?還是我的糖尿病變嚴重了.我現在應該怎麼辦啊?需要做什麼檢查?" 62歲的王大媽患糖尿病已 ...
減肥期間，這“5道”家常素菜，熱量高易長肉要少吃，別不當回事
人不管走到哪一步,總得找點樂子,想一點辦法.是的,美食就是我找的樂子,想的辦法!小談食刻和你一起認真對待吃下的食物! 導讀: 秋冬季節,只要堅持鍛鍊配合飲食,人很容易就瘦下去了,因為秋冬人體的消耗比較 ...
《飲食術》｜如果不想變得又胖、又老、又醜，那就開始“控糖”吧
不想變得又胖.又老.又醜? 想要減肥瘦身?想要又白又美?想要抗衰老?從"控糖"開始吧. 這本書的作者牧田善二,作為糖尿病專科醫生從醫38年,是AGE牧田專科醫院院長,醫學博士.曾在 ...
減肥期間也能吃的3款甜品，每款熱量都在100卡左右，怎麼吃也不胖
對於減肥的人來講,甜食是減肥中最大的敵人了,簡直是比脂肪還可怕的存在,尤其是對於女孩子來講.絕大部分女性對甜食的愛絕對是與生俱來的,身為"甜食黨"的你,狠心拒絕甜食誘惑後是不是更易 ...
血糖失控面板瞞不住？醫生告訴你，面板若有3種表現你該控糖了
面板和血糖看似不相關,其實兩者卻相互聯絡,當面板出現某些異常反應時,往往可能與血糖升高有一定關係,在我接診的糖尿病患者中,有很多都是在面板出現感染.破潰等異常後才到醫院檢查,這才知道自己已經患上了糖尿 ...
孕期怎樣做好科學控糖
糖在日常飲食中佔據著重要位置,深受大家喜愛.然而對於孕媽媽來說,糖攝入過多會導致妊娠期糖尿病的發生!"甜蜜"孕期,該如何控糖呢?石家莊市婦產醫院專家提出專業指導意見. 病例回顧: ...
孕期控糖太難了
孕31周+3天,自從糖耐沒過以後,一直在控糖,白麵米飯是不吃了基本,體重控制的也還行吧,截止目前體重漲了8斤,,但是這個中秋節呀,實在忍不住月餅的誘惑,以前也沒覺得很愛吃月餅,但是現在是特別想吃,今天 ...
減肥期間可吃的水果合集！吃對時間才能瘦
水果千千萬,但並不是所有的水果都適合在減肥期間吃,而且吃水果的時間也很有講究!下面這幾種水果,減脂期間也可以痛快吃~ 1.香蕉 建議食用時間:早上吃 香蕉酸性小,富含豐富的膳食纖維,可以幫助我們促進消 ...
吃水果能減肥嗎 減肥期間這些不能吃
很多人減肥的時候,選擇不吃飯,也不吃肉.一天下來就簡單地吃些水果充飢,幫助自己抵抗飢餓感.雖然說這樣做可以起到減輕體重的作用,但是單純靠吃水果減肥,那是不靠譜的.因為身體內沒有脂肪.蛋白質存在的話,會 ...
減肥期間就吃紫米海鮮飯，營養低脂，口感香糯味道很好
減肥期間就吃紫米海鮮飯,營養低脂,口感香糯味道很好 對於愛美人士來說,減肥可以說是一生的事業了,隨時隨地都要保持好身材,當然吃進嘴的食物也要嚴格把關,不能暴飲暴食,也不能用不吃飯來達到減肥的目的,最好 ...
減肥期間就吃這道清爽大拌菜，食材豐富，營養低脂又解膩
減肥期間就是這道清爽大拌菜,食材豐富,營養低脂又解膩 愛美的人無時無刻不在想著減肥,現在的審美是以瘦為美,真是恨自己沒能出生在唐朝時期,那樣即使是一個大胖子,也不會被人嘲笑,還認為是美女呢,沒有辦法, ...
當中國家庭全面進入控糖時代
周杰倫曾唱"世界已經為你甜的過頭"--似乎是真的,所以近幾年我們看到年輕人都在瘋狂"控糖". 從飲料到酸奶.主食到甜點,什麼無糖.低糖.0蔗糖--反正之前我們總 ...
減肥期間，這4種主食若能管住嘴，減肥或已成功一半
相關的調查資料顯示,我國肥胖人群總數量達到了9000萬,其中1200萬屬於重度肥胖,高居世界榜首,這一資料讓人為之震驚.不過隨著健康意識的提高和對美的不斷追求,大家也正在嘗試用各種各樣的方法來減肥,但 ...
糖友們應該這麼吃，養成習慣控糖不再難
其實我們平時吃進去的食物最後都會變成糖!!! 是的,你沒有聽錯!只不過每一種食物的升糖指數不一樣.比如你吃饅頭和粗糧窩頭,它升高血糖的幅度就不一樣.所以吃什麼.吃多少.怎麼吃這裡面是有很大學問的.這篇 ...
不是主食升糖也快？這些食物“身份”不簡單……
身為抗糖小達人的糖友們,在飲食方面小心翼翼地控制著碳水化合物的攝入.從拒絕含糖飲料,到主食定時定量,再到主食.肉類.蔬菜的搭配,無一不在踐行"控糖". 但踐行之路總有坎坷,有糖友提 ...
