神奇的蔬菜：給大家介紹一種能涼拌，也能炒著吃，還能下火鍋的含鈣綠葉蔬菜，它叫養心菜。
其中鈣含量是牛奶的三倍，雞蛋的五倍，比牛肉含量高七倍多。適合缺鈣的中老人群食用，易消化吸收，自家種幾盆一年四季都能享用。
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補鈣蔬菜-養心菜
分類： 美食
時間： 2021-09-19
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