製作簡單快速的減脂餐，高纖維高蛋白，吃飽了才能開心地變瘦。滿滿的優質碳水南瓜玉米，高蛋白的大蝦仁，高纖維的蔬菜，一盤可以看得見的營養，吃得也仿次，再淋上靈魂醬汁，健康飽腹無負擔。
食材：玉米、南瓜、西藍花、雞蛋、小番茄、大蝦
靈魂醬汁：一勺生抽、一勺老抽、半勺香油、蒜末、芝麻、一勺清水
做法：
1、把南瓜、玉米、雞蛋、分層放進煮蛋器中蒸熟；
2、在鍋中放水加鹽、食用油，將西藍花焯水斷生；
3、大蝦焯水煮熟去殼，加入練級、生薑；
4、將所有的食材放在一起，淋上醬汁，攪拌均勻即可。
減肥一直以來都是人們熱衷追求的話題，減肥的人都知道需要控制飲食，合理的飲食雖然是減肥最好的方式，但是運動也是不可缺少的，養成健康的生活習慣也很重要。而那些不想運動，又管不住嘴的人可以試試科技瘦身，在這個九月希望大家都可以收穫美美的身材。
