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胃炎如何調理?教你三個食療小妙招,用了都說好

  我們都知道胃病三分靠藥物治療,七分靠日常的調理。那你知道胃炎如何調理嗎?其實不少的食譜都可以幫助調理腸胃哦。那今天就從飲食方面來簡單介紹幾款適合胃炎的食譜吧,想要學的可以來瞧瞧哦。

  蘿蔔豆腐湯

  食譜一:蘿蔔豆腐湯

  第一步,買好蘿蔔、豆腐和蔥姜,再備上香菜、鹽、味精和胡椒粉。

  第二步,將蘿蔔直接削皮後洗好了切片,蔥姜直接切段切末,豆腐直接切條浸泡。

  第三步,鍋中加水燒開了,將蘿蔔下鍋燙煮,撈出後放入冷水中。

  第四步,炒鍋加油將蔥姜爆香了,加上水,將蘿蔔和豆腐直接下鍋燒煮後加鹽和味精調味,出鍋加胡椒粉和香菜即可。

胃炎如何調理?教你三個食療小妙招,用了都說好

  豬肝番茄瘦肉湯

  食譜二:豬肝番茄瘦肉湯

  第一步,買好豬肉、豬肝、番茄和土豆,再備上醋、料酒、鹽和味精。

  第二步,將西紅柿直接洗好後切塊了,豬肉直接洗好切片,豬肝也切片,土豆削皮切塊。

  第三步,備好兩個碗分別加瘦肉和豬肝,加點鹽和味精以及料酒醃製。

  第四步,備好鍋加水燒開了,將豬肉和豬肝下鍋燙煮後撈出。燉鍋加土豆西紅柿和水煲煮。

  第五步,20分鐘左右加豬肝和瘦肉,燉煮後加鹽和味精調味即可。

胃炎如何調理?教你三個食療小妙招,用了都說好

  山藥羊肉粥

  食譜三:山藥羊肉粥

  第一步,備好羊肉、山藥和粳米,再備上薑汁、鹽和味精。

  第二步,將羊肉直接洗好了,放入絞肉機攪成泥,將山藥直接洗好蒸熟了,搗碎了備用。

  第三步,將粳米直接洗好了,加羊肉和山藥直接燒煮,熬煮成粥後加薑汁、鹽和味精攪拌後即可。

胃炎如何調理?教你三個食療小妙招,用了都說好

  以上就是關於胃炎的調理食譜,這三道食譜不但調理腸胃,而且可以保證其他的營養哦,因此建議平時可以多吃些哦。

分類: 健康
時間: 2021-11-17

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