每年的5月20號是“全國母乳餵養宣傳日”，這個寓意還是很好的，“我愛你”寶貝，所以媽媽要給你最好的營養。
母乳餵養對於媽媽來說，是漫長又辛苦的。疼痛、熬夜，還有就是斷奶之前，和孩子基本上就是分不開的，想要有自己的一點自由時間是非常難的，這樣的情緒讓任何一個爸爸試試，估計都會受不了的。
如果你愛你的老婆，請放過她的哺乳期
霞子是一位新晉寶媽，有一個三個月大的兒子，目前正在家裡歇產假。因為霞子是遠嫁，她的媽媽照顧完月子就回去了。
婆婆過來和霞子住在一起，本來想著也可以有一個照應的，讓婆婆幫忙帶帶孩子或者是做做家務活。可是，沒有想到的是，婆婆來了只心疼她的兒子。
一般的時候，霞子都是和大家一起起床的。不過有時候偶爾孩子晚上不睡，她就要跟著熬夜，早上就會晚起一會兒。也有的時候，到了吃飯的時候了，孩子哭鬧，霞子就要哄孩子。不管是早飯還是午飯，只要老公起床了或者是下班了，婆婆做好了飯，他們一家三口人就吃完了。等霞子哄完孩子再出來，碗都洗乾淨了。
婆婆說：“不知道你啥時候能吃飯，你自己喜歡吃什麼，自己做點吧！”大多數的時候一起吃飯，婆婆也只做老公喜歡吃的飯菜，從來不考慮她的感受。
矛盾是這樣爆發的，霞子覺得自己奶水少，就網上購買了一隻三黃雞，晚上就燉在了砂鍋裡。等到第二天早上起來吃飯，她只在大家吃剩下的餐桌上發現了一堆雞骨頭。
霞子和婆婆、老公大吵，婆婆說：“你買的雞，就只能你自己吃嗎？就是大家一起吃啊！”
霞子氣得對婆婆說：“你趕緊回去老家，一分鐘也不要耽擱。”老公更過分，他說：“這房子是我媽出錢買的，要走也是你走。”
霞子一個人走出家門，她不知道自己該去哪裡，只能向閨蜜求助收留。可是，她想孩子，孩子不吃奶，胸部也漲得生疼。
用婆婆的話說：“有本事你就走，不出明天，你怎麼走的，怎麼回來！”倔強的霞子沒有回家，結果第三天就乳腺炎了，還發起來了高燒。
哺乳期，是女人一生中最需要家人關心和愛護的一段時間。照顧孩子，恢復自己的身體，哪一樣做不好，都會留下一輩子的遺憾。
所以，如果你的妻子正是在哺乳期，如果你是很愛她的，請你這樣做！
一、關心妻子的身體健康護理。
剛剛生完孩子，女性哺乳期身體是非常虛弱的，還要進行母乳餵養。母乳期間對女性身體健康的護理，主要從這幾個方面要注意。
①飲食營養均衡。
產婦生完孩子以後，不要著急減肥，食物攝入要全面均衡。像碳水化合物，米飯、饅頭等主食要吃，還要補充優質的蛋白質，雞蛋、牛奶還有豬肉、雞肉、牛肉、海鮮等等，都要適當補充一些。
另外，為了媽媽的奶水充足、有營養，我們應該給媽媽多一點喝一些湯水，像雞湯、蹄髈湯、魚湯之類的，可以給媽媽和寶寶補充鈣質。
當然，新鮮的蔬菜和水果也是要多補充一點的。
②要保持充足的睡眠時間。
帶孩子、喂夜奶，難免會有晚上睡眠不足的情況。熬夜對身體健康的恢復很不利，我們如果晚上帶孩子睡不好，就可以在白天孩子睡覺的時候，也適當地休息一下，補充一下睡眠。
③適當地運動。
產後適當運動也可以幫助寶媽的身體恢復，比如散步、瑜伽這樣的比較舒緩的運動都是有利於身體恢復的。寶媽要注意，運動量要適當，不要過度勞累才行。
二、注意妻子的心理健康護理。
有很多家人會覺得，產婦在生完孩子以後，情緒會特別不穩定，這是因為產婦體內的激素水平的迅速下降，讓情緒變得脆弱又敏感。
還有就是照顧新生兒經驗不足，乳腺不通帶來的痛苦，晚上熬夜睡眠時間不足，都是產婦情緒不穩定的因素。
作為家人，我們要多關心產婦的心情，和媽媽一起分擔照顧孩子的任務。當產婦有不開心的時候，想辦法幫助她緩解一下心情，比如出去散散步、聽聽音樂，逛個街都是可以的。在家庭瑣事方面，大家都要互相尊重和理解一下，不要計較那麼多。
坐完了月子，還有長長的哺乳期需要家人一起呵護媽媽，家庭幸福是要全家人一起努力的。
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