長期吃榴蓮，能使血壓降低嗎？醫生：若想血壓穩定，請少吃這2物

榴蓮，作為“水果之王”營養價值極高，很多高血壓患者都認為它能使血壓降低，經常大量食用。

這主要和榴蓮中富含的鉀鈣等物質有關，經常食用會補充人體所需的鉀，這些鉀元素在進入體內之後，可以在一定程度上影響血壓水平。

雖然說吃榴蓮能輔助降血壓，但也不能多吃，因為它的含糖量和熱量也比較高，若是常吃，可能會引起高血糖，因此，患者們在吃的時候最好適量。

若想血壓慢慢降，生活中儘量少吃這2種食物

鹹菜

對高血壓患者而言，若想血壓慢慢穩定，平時還是儘量少吃鹹菜為好。我們都知道，鹹菜在製作的過程中會放入大量鈉鹽，導致它的鈉離子含量非常高，若是大量食用，體內的鈉離子就會超標，不僅會損傷血管，還會引起血壓異常。此外，鈉離子攝入過多，還非常人容易引起水鈉瀦留，對健康的危害極大。

堅果

日常生活中，很多人會把各類堅果當作零食大量食用，最常見的有開心果和瓜子等。這類食物的口感非常好，當然裡面的油脂也異常豐富，如果攝入過多，很容易會引起血脂異常，讓血液變得更加粘稠，進而影響體內的血壓水平。家裡若有高血壓患者，記得告訴他們平時少吃堅果類的零食。