步入老年牙齒出現缺失，是衰老的正常現象，做好修復有助長壽

人老後，因為個人閱歷的不斷積累，對於很多東西都看淡了。然而，就像跑馬拉松，雖然很累，但仍要不停的跑，不停的磨練自己的意志。

雖然越到後期會越覺得無力，困難，但仍要調理好自己的心性，讓自己平緩度過餘生，直至終點。

人老後牙齒缺失是很常見的現象。

尤其是人老後，牙齦吸收營養能力變差，萎縮加劇，而牙槽骨需要牙齦提供營養。營養跟不上，牙槽骨就會出現骨吸收現象。

牙槽骨就像是土壤，牙齒就像是樹，樹木沒有土壤紮根就會漸漸鬆動，傾倒。

我們知道，牙齒是消化系統的門戶，透過牙齒的咀嚼、口腔初步消化，食物再進入到胃部，小腸等進一步消化分解吸收。

而牙齒缺失後，腸胃負擔加重，胃蠕動變慢，吸收就會變差，時間久了後就出現了營養不良。而人體獲取營養後，才能增進健康、戰勝疾病、延年益壽。

日常生活中，我們也能發現，缺牙沒有修復的人，掉牙速度會加快。牙齒互相緊挨，缺一顆牙，臨近的牙齒就會出現倒伏，對牙會伸長，缺1顆丟3顆。

越是缺牙，營養吸收就越差。人老後，身體各器官的衰老無法阻止，但修復牙齒恢復咀嚼能力卻是可以做到的。

而目前的修復方式有三種：活動假牙，牙冠橋，種植牙。

活動假牙，可以恢復40%的咀嚼功能。

半口/全口缺失後，老年人都可以使用活動假牙恢復咀嚼，對身體素質沒有什麼要求。

缺點是，吃東西硬點的很難咀嚼，且會動，放在口腔裡異物感明顯，需要花費大量的時間咀嚼，每天要摘下來清洗。

固定牙橋，可以恢復70%的咀嚼功能。

適用於，單顆、1-2顆牙齒的缺失，不適合半口/全口。牙橋就像是搭橋樑，需要兩邊都有真牙做連線。

缺點是，需要磨損兩邊的天然牙齒，且一旦出現問題，重新修復不但費用高，還不一定能做。

種植牙，可以恢復98%的咀嚼功能。

單顆/多顆、半口/全口都可以做種植牙。根據美國ADA口腔種植體臨床標準，10年存留率在97%以上，15年存留率92%-95%。而種植牙最高使用記錄為40年，可以理解為，保養得當可以使用一輩子。

缺點是，對身體有要求，如牙槽骨量是否達到種牙的基本要求，是否有種牙禁忌症等。且費用比較高，如果沒有經濟基礎，是一筆不小的開支。

步入老年，會有種種的不便。衰老是正常現象，睡眠障礙、免疫力下降、骨骼肌肉流失加速等問題接踵而來。

而往後的歲月還很長，我們可以做的就是好好的面對，閒時種菜養花，溜溜貓狗，積極的過閒餘時光。有牙齒缺失及時修復，這樣有助於長壽。讓營養吸收更好，讓生活更有滋味！