導致心慌心悸的原因有哪些，應該如何預防呢？

你有沒有過感覺心臟像是被人突然給捏了一下，然後一陣心悸，心跳加速，然後不得不停止手中的工作，這就是心慌心悸。日常生活中心慌心悸很常見，比如激動、興奮、勞累過度、精神緊張、失眠等情況都有可能發生。心慌心悸是一種主觀感受，心率突然加快，或者心率減慢，心率加快比較多見。偶爾一兩次心慌心悸也沒太大的關係，如果經常出現這種心慌心悸的情況，就要引起重視了。那麼導致心慌心悸的原因有哪些，應該如何預防呢？

會導致心慌心悸的原因有這些：

1、早搏

這種情況最常見，常表現為心臟突然有落空感，脈搏跳跳停停。當然早搏也分為房早、室早，既有不需要藥物處理的功能性早搏，也有必須藥物治療的器質性早搏，需要行24小時動態心電圖、心超等相關檢查。

2、貧血、低血糖等其它疾病

貧血、低血糖等其它疾病也可引起心悸等症狀，血常規、血糖等相關檢查可進一步明確。

3、心臟神經官能症

部分患者所有檢查均正常，但反覆出現心悸，最常見的原因就是心臟神經官能症，常見於一些年輕女性患者。

4、焦慮症等心理疾病

焦慮症等一些心理疾病也可出現心悸等表現，必要時可採取心理治療。

5、熬夜等一些不良生活方式引起

生活不規律，經常熬夜，可導致交感神經興奮，會出現心悸等表現。

心慌心悸應該如何預防：

1、日常保持良好的心情，情緒流暢，健康，增強體質等是預防這種疾病的關鍵。積極治療胸痛、痰、肺腫、哮喘、佝僂病等，對心慌心悸的預防和治療具有重要意義。

2、心悸患者應保持心理樂觀，情緒穩定，堅持治療和堅定信心。避免恐慌、焦慮和焦慮。生活和工作必須規律。飲食和飲食，應吃營養豐富，易消化和吸收食物，低脂肪，低鹽飲食，避免菸酒，濃茶。

不管是心慌還是心悸，都要保持好自己的狀態，帶上好心情生活，這樣能減少病情發作的情況，也能進一步地預防疾病。在平時如果出現心慌，不是非常嚴重的話，一般休息一下就能緩解。心悸的症狀表現雖然是很明顯的，但是注意觀察，做好預防也是可以預防的。