導語：甲狀腺功能減退很常見，但想要直接根治不容易，現在的醫學只能控制不能直接根治。
能看到出現甲狀腺分泌不足的情況下，就會對身體的各個部位造成傷害，當然最常見的還是對眼睛和神經造成傷害。
很多人認為甲狀腺激素功能減少還是因為碘元素攝入過少導致，想要讓甲狀腺激素分泌正常。
首先要從飲食上做控制，有人說如果想讓甲狀腺激素分泌正常，就要多喝牛奶，喝牛奶有沒有這種功能？
家住湖州的李大姐，在體檢的時候發現了甲減的問題，醫生建議李大姐注意飲食，也要注意按時服藥。
如果好好控制就不會出現併發症，但是如果不好好控制，就會讓併發症出現的越來越多，影響自己的身體健康。
為了自己的身體，堅持服藥，李大姐在生活中沒有出現病情加劇的情況，但沒想到正因為別人的一句話直接影響自己。
李大姐聽說喝牛奶對甲減有好處，本以為靠喝牛奶能讓身體健康，但卻給自己帶來更多問題。
本以為身體會越喝越健康，但是沒有想到喝完之後感覺自己渾身無力，忍不住到了醫院中做檢查，李大姐本以為是自己吃得不對造成的，醫生詢問後找到最重要的原因，就是經常見到的牛奶。
補充鈣質的小能手，牛奶成為不少人的選擇飲品，本以為只要喝就能讓身體越來越好，沒想到好不容易控制的病情全都敗在牛奶身上，成也牛奶敗也牛奶。
還是因為李大姐的藥物與牛奶相沖，喝牛奶時藥效不能正常發揮，本來都有好的效果，但是正正得負後才會影響李大姐的身體健康。
李大姐聽完之後終於知道了為什麼甲減變的越來越嚴重，還是因為牛奶抑制了藥效的發揮，平時生活中如果想要讓甲狀腺激素穩定，三種食物也不能吃。
一、開心果
每到冬天都會圍在一起吃瓜子吃堅果，開心果也是常見的堅果，但開心果對身體沒好處，除了不利於控制體重之外，食用過多也會造成血脂升高，心血管疾病出現後，甲減病情也很難得到控制。
二、咖啡
很多人在喝完咖啡之後都感覺自己的精神狀態變得十分飽滿，但是在喝咖啡的時候就會刺激心臟，也會出現心臟疾病，會讓甲減的病情變得更嚴重。
三、奶油
奶油也是奶製品，雖然不全是奶製品，但也影響藥效的發揮，生活中一定要注意這些東西都不能直接食用，都會帶來不一樣的後果。
生活中如果想要讓甲狀腺功能慢慢的恢復合理，想要讓自己的身體變得更健康，可以從兩個方面開始做改變。
一、保持充足的睡眠
平時生活中不要總感覺睡眠可有可無，有時候睡覺時間多，有時候睡覺時間少，都不會影響身體健康，睡覺時也在恢復身體受損，想讓甲狀腺更健康，健康合理的睡眠時間一定要保持。
二、飲食上進行控制
平時生活中，清淡合理的飲食讓你避免嚴重的問題出現，不管吃水果蔬菜還是肉類，都要清淡，身體健康最重要，嘴巴稍微吃點虧沒什麼。
結束語：
平時生活中一定要注意各個方面，也要做到全面謹慎，不要感覺甲減很常見，只需要聽土偏方就夠了，其實在醫生的建議下服藥才能避免更嚴重的問題出現。
