什麼是營養配餐？
三隻小豬蓋房子的故事告訴我們，應該蓋一座像豬老三的石頭房子，堅固。
1.一個人一年吃到肚子裡的食物有一噸多重？為什麼很多人吃著天下最美的養生滋補品，卻活不過40歲。比如古代408位皇帝，53位長壽300多個平均壽命39歲。
2.人體無法自身合成的40多種必需營養素，有9種必需氨基酸，15種礦物質，14種維生素，10種膳食纖維。
3.人體的營養來源主要是:油鹽 奶豆 肉蛋，蔬果 谷暑。
營養配餐就是“慧吃”
a:吃的有營養，營養素種類齊全，攝入量充足。
b:吃得飽還不胖，膳食熱量少還能吃得飽。
c:吃得好，控三高平穩，控血糖，血壓，血脂。
d:吃得舒服，養胃清腸，護好根基
e:吃的自在。找到營養與美味之間的平衡點。
在這世界上沒有不好的食物，也沒有全能的食物，只有合理的膳食與不合理的膳食。
