說到喝水人人都會，可好多人又不會。
人體有五臟六腑。
這是五臟，心，肝，脾，肺，腎。
這是6腑臟，小腸，膽囊，胃，大腸，膀胱，三焦。
五臟具有儲存精氣的功能，六腑具有消化吸收營養物質以及排洩糟粕的功能……
每一個器官都很重要吧，營養是關鍵，水也是離不開的營養素，別說別的營養了，即便把水喝對了，對五臟六腑都有好的作用呢……
很多時候，渴了咕嚕咕嚕喝舒服了，一次就會喝的稍微多一些，可是發現，上小便也快，也就意味著，進入身體內部微迴圈的水液不足，那這時只能說明身體更多細胞沒有吸收到水的多部分，所以，身體的內部扔屬於缺水狀態……
那麼今天就和大家分享，水，喝好了，喝到位了，也可以調理身體，讓身體內部迴圈更通暢，內臟器官相對更健康！那就是跟著12時辰養生法去喝水……
晚上，我們是要休息的，不會再喝水了，那麼早上起床5點到晚上9點，都可以用養生方式去喝水！
早上5-7點，這時大腸經在工作，開始清理人體大腸垃圾，需要更多的水，來沖洗，所以這時多喝水，促進我們大腸排便……大口喝是效果更好的！
上午7-9點，是胃經開工，這時身體調動更多的胃酸儲存在胃裡，隨時等待消化口腔進來的食物，這時不易喝大量的水，如喝水過多，這樣會導致，胃酸稀釋，拖延消化食物的時間，易引發胃部疾病……不喝水，或者只喝三倆小口是最好的！
上午9-11點，脾經當道，脾經積蓄的大量血液，開始衝擊新鮮的營養素，將他們送到全身各個部位，讓所有的細胞有吃有喝，但是真的需要水分，又不易過量，所以這個時辰水不斷，但是水不多，最有益於我們運化了……為脾臟減輕負擔！
中午11-13點，心經開局，這時不能有太多的水，衝擊的力量過大，會導致心臟負荷加重，但是有水才能減輕負擔，也就是說不能沒有水，但不易水過多！
下午13-15點，這個時辰小腸經執行，這時該給適量的水，小腸負責吸收營養，水喝多了，尤其是愛喝茶的人，這時水量過大，營養漿汁被水一衝，容易流失到大腸，影響了小腸為身體吸收能量的增加！
15-17點，膀胱經當令，我們此時小便會稍多些，此時的水，實質是不能停，可以多喝，正好清潔膀胱經，大量的沖洗主宰一身廢水的膀胱經！
17-19點，腎經開道，讓我們將適量的水液遞給腎臟，給予清潔和疏通！
19-21點，三焦經當令，身體上下不停的疏通，平衡，水液的迴圈對身體尤為重要，但忌不可水量過大呢！
21-23點，心包經工作的時候，人體不能喝過多的水，可以小喝一倆口，身體應該要進入安靜的時刻，不易過於興奮，水喝多了，反而增添負擔。
所以喝水很重要，既要喝，又不能喝多，該喝的時候，不能不喝，該少的時候喝多了，反而是負擔。什麼都要學，有時候想，喝了一輩子水，難道喝錯了呢！
人，真是活到老，學到老，學的好，才能會活，活出質量，活出輕鬆！所以，喝水，也要學呢……
