在不少的家庭，許多婆婆或者媽媽都喜歡給孩子的飯里加點菜湯。我的嫂子也是這樣，每當看到她用湯泡的飯喂侄女的時候我都要說一遍，孩子吃湯泡飯會容易消化不良的，但是她也不聽勸，而且侄女也是習慣了這樣的吃法，每次要是乾飯或者稀飯就不吃。終於，還是出現麻煩了，上週侄女肚子很痛，而且口臭嚴重，就帶去醫院看了，醫生檢查侄女，發現孩子舌苔很黃很厚，腸胃功能很差，說明寶寶是長期積食引起的腹痛，而積食的罪魁禍首就是吃湯泡飯。
1、湯泡飯吃法不科學，孩子會營養不良
米飯太乾了，孩子難以吞嚥，家長為了圖方便將菜汁和米飯混合一起餵給孩子，雖然好吃，但是這個吃法卻很不科學，更會影響孩子的健康。因為湯泡飯裡有很多水分，營養密度低還佔胃的容量，寶寶吃幾口就''假飽''了。很多人都認為湯營養含量高，但是湯好喝是把食物的味道煮出來而已，並不是精華，精華其實還是在食物本身的，把湯和米飯拌一起，有可能就是脂肪滿滿的湯水和米飯而已，並沒有很高的營養價值。
2、吃湯泡飯，給孩子腸胃製造負擔
我們兩邊的牙齒是用來咀嚼食物的，這個動作能刺激口腔中的唾液分泌，唾液裡含有的澱粉酶能幫助腸胃消化，溶菌酶能給腸胃殺菌。但是如果吃湯泡飯的時候，湯水因為比較潤滑就很容易吞嚥，孩子常常都是囫圇吞棗地攪拌幾下食物就吞進去了，這看起來沒什麼毛病但是卻減少了充分咀嚼這個步驟，唾液分泌物變少了，澱粉酶和溶菌酶也隨之變少，不能給孩子較弱的腸胃帶來消化和殺菌，造成了孩子的腸胃負擔，導致孩子消化不良和積食。
3、孩子習慣了湯泡飯，變得挑食
一種吃法養成了孩子的吃飯習慣，湯泡飯削弱了孩子的咀嚼能力，當碰到硬一點的東西就會不吃，這個挑食毛病就是這麼形成的。媽媽們對孩子的飲食正確做法是，在吃飯前讓孩子喝幾口湯，吃飯的時候讓孩子嚼碎再吞嚥，湯和飯要分開來，當然，如果孩子沒到3歲之前，最好多吃點稀飯，有助於消化。
為了孩子能夠健康成長，家長們要改掉給他吃湯泡飯的習慣，寧願讓孩子花時間細嚼慢嚥，也不要去催促他們，孩子吃不下飯也不能勉強，可以等他餓了再吃也是可以的。
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