導語：孩子3歲了不會吃硬飯？家長要及時鍛鍊孩子的咀嚼能力，別大意了
一般情況下，孩子到了三歲後，家長都會主動將孩子送進幼兒園，開始適應集體生活。當孩子進入幼兒園後，一些不好的情況就會凸顯出現，比如不太會自己吃飯、不會吃硬飯等，這些情況都會讓孩子很難適應，也會給老師增加負擔。
還記得我家孩子剛上小班的時候，孩子回家告訴我一件事，她說她們班一個小朋友吃了米飯會吐出來，但吃稀飯、麵條這些都挺好，孩子以為這個小朋友不愛吃米飯，其實我認為這種情況多半是不會吃硬飯造成的。
不知道你家孩子是不是這樣？如果是的話，咀嚼能力肯定不太好，平常只能吃一些軟的食物。
孩子3歲了不會吃硬飯？家長要及時鍛鍊孩子的咀嚼能力，別大意了！越早這麼做越好。
當咀嚼能力不太好的孩子，會出現這兩種情況：
一是遇到硬的食物勉強吃進去了，總是嚼幾下就會吐出來，或者整個吞下去，若是吃了不太舒服的話，還會吐出來。
二是一點也不願意吃硬的食物，很怕吃硬的東西，別人吃得再香，孩子看到都不香，只喜歡吃一些軟的食物。
觀察你家孩子，表現出這些情況時，可能就是咀嚼能力欠缺了。不過不要到孩子上學了才知道，而是要在孩子一歲後就得仔細觀察，因為一般一歲的孩子可以正常吃飯，可以吃很多不同的食物，如果發現咀嚼能力不足，要及時改正。
到底為什麼孩子會出現咀嚼能力不好呢？其實主要還是怪家長自己！
當孩子到了六個月後可以吃輔食了，家長就始終做米糊之類的食物，從來沒有改變食物的形狀，可能有的家長覺得這樣做更方便，所有食物打成泥就好，也可能有的家長不懂，簡單地認為不到一歲的孩子就要吃軟軟的東西。
實際上孩子的輔食是要慢慢變化的，不能一直做糊狀，應該由稀到稠，還要慢慢變成顆粒、塊狀、條狀，讓孩子慢慢適應，從而鍛鍊咀嚼能力、吞嚥能力，如果一直做輔食太精細，孩子只適應了吃糊狀食物，將來孩子大一些就很難適應硬的食物。
記住這麼做，孩子7到8個月齡的時候，要做一些糊狀食物，比如米糊、米粥等；到了9到11個月的時候，要做一些稍微柔軟的塊狀食物，比如軟麵條、煮軟的蔬菜等；再到12到18個月齡的時候，要做一些好消化的塊狀食物，比如肉丸子、餛飩等，經過這樣的過度，孩子的咀嚼能力會變得很好，再大一些提供硬食物也沒問題。
綜上得知，什麼時候鍛鍊咀嚼能力最合適？當然是孩子長到七個月大的時候，就要開始了，不要覺得孩子太小，還只喝奶肯定不行。家長們還來得及改正的話，就別再做錯了。
