文丨京媽說，原創內容。

都說養娃難，難在各方面，包括最簡單的“餵養”。

因為不少家長，在帶娃的過程中，就是經常出現“餵養不對”的情況，比如新增嬰兒米粉後不繼續新增其他輔食，只吃米粉；再比如經常給寶寶吃容易消化的湯泡飯、白粥，並沒有注意營養的均衡補充……

接下來京媽就總結了八條 新手家長容易犯的餵養方面的“育兒錯誤”，寶寶不長個、發育不達標，很可能就是因為“沒吃對”，一起來看看，自我排查吧。

錯誤一：嬰兒米粉容易消化，要多吃米粉‍

不少家長覺得米粉既然是寶寶的第一口輔食，補鐵還容易消化，那就一直吃著唄！可能吃到九十個月也不新增其他輔食。

其實，這是不正確的新增輔食方法，從6個月左右開始新增輔食，就要根據輔食新增原則，逐漸增加輔食種類、質地等。

一來讓寶寶 嘗試不同味道、性狀的輔食，二來 鍛鍊寶寶的吞嚥和咀嚼能力。

但如果一直只給寶寶吃容易消化和吞嚥的米粉，不僅會因為營養單一而影響生長髮育，而且 還會錯過咀嚼能力鍛鍊的最佳時期。

所以，新增輔食要科學，別隻吃米粉。

錯誤二：“喝粥養胃‍”要多喝

有的家長，在新增輔食時，也的確是根據輔食新增原則加的，除了吃米粉，也會給寶寶加粥。

但是，可能出於對寶寶消化吸收能力的考慮，會每天給寶寶喝粥，覺得粥也比較養胃。

其實，這也是錯誤的做法。

一直喝粥，胃的功能就沒有被呼叫起來，也不會得到鍛鍊，反而時間久了會影響寶寶的消化能力。

錯誤三：“湯泡飯”好消化‍

因為擔心小寶寶消化吸收能力沒那麼強，除了長期吃米粉和頻繁喝粥外，還有一種常見的 錯誤吃法：湯泡飯。

這也是寶寶們喜歡的一種吃法，但其實是不建議的一種吃法。

看上去是容易吞嚥，但就像頻繁喝粥一樣，會影響寶寶咀嚼能力，胃的消化吸收能力。

錯誤四：開水‍燙碗消毒‍

經常看到家長，在給寶寶餵養的過程中，也很注意餐具消毒，只是消毒方法是“用開水燙”，掉入開水，轉兩圈，就當是消毒了。

但這樣的做法，真管用嗎？

並不一定哦，大多隻是個心理安慰。

因為開水消毒需具備倆條件：開水（100°沸水）+足夠時間（5分鐘以上）。

轉兩圈也就幾秒鐘而已，實際並不能真的有效果。

錯誤五：寶寶吃啥拉啥說明消化不良‍

經常聽到這樣的說法：消化不良時會吃啥拉啥。

這話聽著沒毛病，不過換過來說：寶寶吃啥拉啥是消化不良了，就不一定正確了。

剛新增輔食階段的寶寶，消化能力還沒那麼強，有時吃了塊兒比較大、不容易消化的食物，臭臭裡又混著完整的拉出來，只要寶寶精神狀態好，吃喝睡也和平時一樣，那就是正常的，並不存在消化不良。

錯誤六：便秘了要多吃點香蕉‍

如果你和身邊人說：娃都幾天沒拉了，可能是便秘了。

那大部分給的第一建議都會是：給娃吃點香蕉。

但其實，這是並不科學的建議。

因為 未熟透的香蕉，果膠的含量高，不僅對便秘沒用，反而還抑制腸道的蠕動，如果娃真便秘，還會加重。

如果真想透過吃香蕉緩解便秘，最好選 已經熟透、很軟的香蕉 試試，或許才有用。

另外，還可以給娃多吃富含纖維的果蔬，比如 芹菜、西梅、火龍果 等，或許效果更好。

錯誤七：雞蛋有營養，補蛋白就要多吃雞蛋‍

人們都知道雞蛋有營養，不管是給生長期的孩子、生病的人還是產婦，都會吃雞蛋補營養。

但其實，雞蛋雖然富含優質蛋白，但畢竟營養有限，如果每天只吃雞蛋，也只能補充有限的幾種營養。

真想吃的有營養，各類食物都要吃些，而且就算是補蛋白質，也不一定天天只吃雞蛋，還可以吃 肉類、魚蝦、豆製品 等。

錯誤八：胡蘿蔔不用油炒，營養就不吸收

不少家長，對寶寶的餵養的確很上心，瞭解到胡蘿蔔中的胡蘿蔔素是脂溶性維生素，因此吃的時候要用油炒，這樣才能更好吸收。

其實，胡蘿蔔素並不是用油炒著吃才能被吸收。

而是，只要一起吃的食物中有含有脂肪類的食物，比如肉類、雞蛋等，胡蘿蔔素就可以很好地被吸收。

所以呀，別再盲信胡蘿蔔只能炒著吃了。

以上的這8個餵養錯誤，你在帶娃的過程中，有沒有犯過呢，歡迎來分享你的經歷和看法建議。

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