sponsored links

2歲寶寶的一日三餐,有菜有肉還有面

雞蛋羹

滑嫩蒸蛋羹,不矯情的操作

1.雞蛋打散,一丟丟鹽

2.加熱水繼續攪拌均勻,雞蛋液和水的比例1比1.5

3.上鍋蒸,大火10分鐘。可以冷水鍋直接加熱,也可以水開後放入

4.出鍋後點綴醬油

總結:倒熱水攪拌,能保證蛋液不結塊不沉澱,並且蒸出來的蛋羹沒有氣孔

【山藥雞蛋蔬菜手指條】

食材準備:

鐵棍山藥110g,普通麵粉60g,雞蛋2個

青椒粒,西蘭花和胡蘿蔔

蔬菜可以隨意更換~

詳細做法:

1山藥上鍋蒸熟,碾成泥,青椒西蘭花和胡蘿蔔焯水。

②山藥泥裡倒入麵粉、雞蛋,給適量香菇粉鮮,一起攪拌至無顆粒狀。

③再倒入蔬菜碎,然後全部攪拌均勻裝進裱袋。

④熱鍋刷油,裱花袋剪小口,擠出方便寶寶擴的形狀長度和大小,小火煎至兩面金黃即可,得用不粘鍋哦~

學會了趕緊給寶寶做起來吧

午餐

豆角燜面

所需食材:

中筋/高筋麵粉 260g,雞蛋*2,清水40g

方法步驟:

1將雞蛋蛋、麵粉、水倒入盆中,攪拌成絮狀。

2 揉成一個光滑的麵糰,盆口處封上保鮮膜,靜置15分鐘。

3 表面均勻撒上一層面粉,擀成薄餅。

4 擀成薄薄的一層。

5在表面撒較多的麵粉,摺疊幾層。用刀切開,切開後再抖開,如果粘的話再撒些麵粉。

6五花肉炒出油加入蔥薑蒜末炒香倒入生抽 一點老抽炒出香味

7倒入豆角炒一分鐘加入清水

加味精 鹽 生抽 蠔油

8水煮沸後 盛出一碗湯加入麵條再把湯淋在麵條上

燜8分鐘 就可以出鍋了!!!

麵條都吸滿了湯汁!!!很勁道超愛

晚餐:

蘿蔔絲餃子

先把絞好的肉餡放入醬油,蔥花,薑末,花椒麵,十三香拌勻,放置一旁,再把焯水後的蘿蔔絲剁成末放入肉餡裡,加入食用油,鹽調製均勻,肉餡就做好了。餃子面我是在做肉餡之前就和好了,放在一旁醒著,這樣擀的皮比較細膩。

開吃啦!味道真不錯

分類: 親子
時間: 2021-10-08

相關文章

兩歲寶寶一日飲食安排

兩歲寶寶一日飲食安排
無論是成年人還是寶寶,每天吃什麼都很重要.尤其是對於兩歲的寶寶,此時正處於長身體的階段,也能吃一些簡單的美食了,吃得好,吃得正確,身體才能棒棒噠.那麼,兩歲寶寶的一天飲食如何安排呢?讓我們一起往下看看 ...

從小眾繪本到無字書,這些讓4歲寶寶著迷的繪本都講了什麼

從小眾繪本到無字書,這些讓4歲寶寶著迷的繪本都講了什麼
溪苒媽 溪苒媽,親子學堂編輯,溪苒是一個高冷獅子座girl.在育兒上,溪苒媽希望結合溪苒的性格,在保持她天性的基礎上做適當的科學育兒引導.現在溪苒媽已升級成為二胎媽媽,未來會定期和大家分享,她和孩子們 ...

河南特色美食“大燴菜”,地道的農家味,有菜有肉,燉一鍋不夠吃

河南特色美食“大燴菜”,地道的農家味,有菜有肉,燉一鍋不夠吃
今天和大家分享一道"河南大燴菜"的家常做法,簡單地道的農家味,有菜有肉營養豐富,配饃吃最過癮,連湯都不剩,有喜歡的趕緊學一下. 食材:山藥.豆腐皮.老豆腐.雞腿.五花肉.五花肉餡. ...

分享40首0~3歲寶寶早教三字兒歌

分享40首0~3歲寶寶早教三字兒歌
兒歌是寶寶早教的其中一項內容,其是寶寶學習語言的需要,是寶寶感情的需要,是寶寶感性認知的需求.寶寶早教兒歌的特點是內容淺顯易懂,簡短單一不復雜,語言活潑的節奏明快有節奏. 都說兒歌是教育寶寶的好幫手, ...

0-3歲寶寶體檢時間表及注意事項

0-3歲寶寶體檢時間表及注意事項
第一次體檢(出身後第42天) 此時,孩子體魄發育有如下特色: 目力:能矚目較大的物體,雙眼很容易追隨手電筒光單偏向活動. 肢體:其小胳膊.小腿老是喜好呈愚昧狀況,兩隻小手握著拳. 微量元素:寶寶在六個 ...

12M+寶寶輔食蒸菜營養好吃不上火·簡單

12M+寶寶輔食蒸菜營養好吃不上火·簡單
快來試試這6款蒸菜,豆子每個都吃光光,總吃炒菜怕寶寶上火,那麼蒸菜不可以錯過呀,營養好吃不上火,飯渣逆襲看這裡 做法簡單,快來碼住,輕鬆Get零失敗 喜歡的話可以留言.收藏,更多精彩食譜: http: ...

是什麼原因讓外教對從未上過英語培訓課的2歲寶寶豎起大拇指?

是什麼原因讓外教對從未上過英語培訓課的2歲寶寶豎起大拇指?
文:上海悅悅媽媽 寶寶2歲7個 我的寶寶在2015年2月降臨我們家,在他一歲時我處於辭職在家跟長輩們一起帶娃的狀態.從最開始滿足娃的物質需求,隨著他漸漸長大,意識到需要滿足娃的精神需求,於是帶他開始了 ...

2-3歲寶寶叛逆期,樣樣對著幹,家長守住6點原則,管教更有效

2-3歲寶寶叛逆期,樣樣對著幹,家長守住6點原則,管教更有效
提到兩三歲的寶寶,大家幾乎都會聯想到"反抗"和"不聽話"等字眼.這是孩子出生以來爸媽首次遭遇親子關係的"危機",對於孩子的種種表現,表示頭疼 ...

0-3歲寶寶營養輔食粥做法大全,每週不重樣做給寶寶吃,寶媽收藏

0-3歲寶寶營養輔食粥做法大全,每週不重樣做給寶寶吃,寶媽收藏
對於已經新增輔食的小寶寶來說,輔食粥是個不錯的選擇.在輔食食譜裡,粥營養豐富,易消化且健脾益胃 今天阿慧分享一套寶寶輔食,0-3歲的輔食都有詳細介紹,一般人找不到的輔食攻略喔!有需要的寶媽們可看文末獲 ...

2歲寶寶亂扔東西,怎麼辦?育兒老師這樣說

2歲寶寶亂扔東西,怎麼辦?育兒老師這樣說
我家寶寶23個月,還有一個月就要2歲了,最近將近1周時間真的是特別讓我苦惱,不理解之前還很聽話的寶寶怎麼突然亂扔東西,扔玩具,扔勺子,扔碗.就因為這些行為,我也開啟了我的河東獅吼之路.不知道這條路上還 ...

1歲寶寶近視100多度!4個行為,正在悄悄破壞孩子的視力

1歲寶寶近視100多度!4個行為,正在悄悄破壞孩子的視力
最近,江蘇省淮安市婦幼保健院眼科接診了一名特殊的患兒,醫生檢查完發現這名1歲的寶寶竟然有 100 度近視.但小朋友的家族成員都沒有視力問題,後來醫生與家長交流得知,寶寶的爸爸媽媽過早地讓孩子接觸了電子 ...

簡易版酸奶紫薯蛋糕,一歲寶寶的生日蛋糕,寶寶愛吃,媽媽開心

簡易版酸奶紫薯蛋糕,一歲寶寶的生日蛋糕,寶寶愛吃,媽媽開心
孩子滿一歲了,想為她慶祝生日.但外面店鋪賣的蛋糕感覺新增劑好多,給寶寶吃不太好,於是決定自己做一個簡易版的蛋糕. 簡易版酸奶紫薯蛋糕 首先準備材料: 紫薯一個 無糖酸奶 水果少許(我選的是哈密瓜,可以 ...

寶寶的一日三餐,顏值高,營養好,寶寶愛吃

寶寶的一日三餐,顏值高,營養好,寶寶愛吃
早餐: 煎蛋土司加牛奶 超高顏值的煎蛋土司,土司對半切開,碗中打2個雞蛋,加點鹽調味 鍋內油熱放小塊黃油,倒入雞蛋液,放入土司,反身讓他浸滿雞蛋液 蛋皮成型後,反面,把它的四個邊疊好,放入自己喜歡的食 ...

三歲寶寶,天天哭著不想上幼兒園,怎麼辦?
寶寶今年三歲三個月,九月份上幼兒園了,頭兩週還好,還蠻喜歡上的,後來就感冒咳嗽了,然後到現在,天天哭的不想上幼兒園,只要一上學就不想上,放學回到家,也是哭的說明天不去幼兒園,睡前也是哭,然後一夜睡的都 ...

鄭州一歲寶寶誤吞異物,食道被腐蝕穿孔!家長們一定要多注意此類物品

鄭州一歲寶寶誤吞異物,食道被腐蝕穿孔!家長們一定要多注意此類物品
寶寶的好奇心很強 當遇到自己感興趣的東西時 會放進嘴裡"嚐嚐" 這是寶寶探索世界的方式 但有些食物和物品 如果被寶寶吞了下去 可能會危及寶寶的生命 河南鄭州市民劉女士告訴小莉 自己 ...

胡靜與家人分開一年終團圓,11歲兒子承包一日三餐,網友:太暖了

胡靜與家人分開一年終團圓,11歲兒子承包一日三餐,網友:太暖了
在封閉隔離期間,明星幾乎都會曬出自己隔離期的一些日常來和粉絲互動,畢竟在長時間的封閉期之內,如果說不和粉絲分享一下自己的近況,粉絲想必會急的如同熱鍋上的螞蟻一般團團轉. 近日,胡靜在個人的社交平臺上曬 ...

1歲+寶寶輔食|一週不重樣早餐蛋糕|鬆軟好吃

1歲+寶寶輔食|一週不重樣早餐蛋糕|鬆軟好吃
連著一週早餐吃不同口味小蛋糕 可以搭配著酸奶 米糊 自己做無新增健康 ️ [Day.1]原味戚風蛋糕 準備食材 核桃油15g.雞蛋2個.低筋麵粉30g 牛奶20g ️ ‍具體步驟 ❶蛋清蛋黃分離 ,蛋 ...

我家四歲寶寶每天的日記裡,也有生活中的喜怒哀樂
不知不覺中,寶貝已經記錄了150多篇日記. 從一開始的好奇,到要哄著寫,從"我今晚不寫日記了"到現在每天晚上已經習慣記錄,寶貝每天晚上的日記時間,也是我們每天收穫快樂最多的時候,有 ...

兩歲寶寶愛發脾氣怎麼引導?
1.用袋子裝書露出一兩本出來,直接把露出來的書丟掉,嘴裡帶著哭腔. 2.玩積木拼高時積木掉了或倒了,就心裡特難受,又開始丟積木加哭腔 3.玩的吃的掉地上,就說我不要了,這個不知道是不是和一歲左右吃的東 ...