sponsored links

每逢假期胖三斤?試試這麼吃……

親友齊聚

共享美食

似乎成為假期標配的活動安排

在嗨吃嗨喝的同時

也要記得

健康搭配,均衡營養

這份超全的

國慶假期

“出行飲食指南”

一起來查收吧

↓↓↓

每逢假期胖三斤?試試這麼吃……

每逢假期胖三斤?試試這麼吃……

每逢假期胖三斤?試試這麼吃……

每逢假期胖三斤?試試這麼吃……

每逢假期胖三斤?試試這麼吃……

每逢假期胖三斤?試試這麼吃……

每逢假期胖三斤?試試這麼吃……

每逢假期胖三斤?試試這麼吃……

每逢假期胖三斤?試試這麼吃……

資料:人民網科普

分類: 美食
時間: 2021-10-02

相關文章

每逢佳節胖三斤?中秋“團圓飯”超火攻略,讓你嗨吃長不胖

每逢佳節胖三斤?中秋“團圓飯”超火攻略,讓你嗨吃長不胖
秋高氣爽,丹桂飄香,又到中秋團圓日! 作為一年一度的團圓佳節,自然少不了一頓豐盛的大餐,大閘蟹.紅燒排骨.桂花鴨--這些誘人美食,對於想減肥的人來說真的折磨,這叫人怎麼忍的住蠻?! 就算忍住了中秋三天 ...

每逢佳節胖三斤?收下這份食物熱量表科學減重!

每逢佳節胖三斤?收下這份食物熱量表科學減重!
每逢佳節胖三斤 國慶七天假 你胖了麼? 國慶假期餘額不足 小編為你找到了 ↓↓↓ 常見食物熱量對照表 常見水果熱量排行表 常見身體活動強度和能量消耗表 快收下科學管理體重 來源:生命時報.工人日報

每逢佳節胖三斤?3招教你快速恢復
國慶7天假期剛過 朋友的飯局.家裡的美味 統統無法拒絕 吃吃吃吃吃吃吃吃吃 讓我們的身體 攝入了過多的蛋白質.碳水化合物.油脂 在這種情況下 身材開始有了微(zhang)妙(pang)的變化 但是此時 ...

每逢佳節胖三斤,別慌!四個補救辦法已幫你整理好

每逢佳節胖三斤,別慌!四個補救辦法已幫你整理好
節假日最能考驗減肥人士的毅力,前段時間放完中秋放國慶,我猜很多減肥的小夥伴都繳械投降,早已經把減肥計劃忘到腳後跟去了吧. 或是回家"迫於"老媽的淫威一通胡吃海塞:或是出門旅遊品嚐特 ...

每逢佳節胖三斤,今天加班的打工人做個簡單的減脂晚餐

每逢佳節胖三斤,今天加班的打工人做個簡單的減脂晚餐
寧夏青菜炒香菇 不知道什麼時候菜場開始賣一種迷你的青菜-寧夏青菜,價格還很貴,一般十塊一斤!比其他青菜貴很多!是不是從寧夏做飛機來的原因! 烤山芋 紅薯的名字還真多!山芋.地瓜!我們小時候都叫山芋!紅 ...

每逢佳節胖三斤 | 節後減肥小零食自制全麥消化餅

每逢佳節胖三斤 | 節後減肥小零食自制全麥消化餅
AUTUMN DAY "全麥消化餅乾" [全麥消化餅乾] 全麥粉烤起來有一股濃郁的麥香 吃起來脆而韌 全麥粉的顆粒特別香,回味悠長 當做下午茶的小點心 也是相當不錯的 每次來幾片 ...

節後在辦公室如何健身?收藏這些招數拒絕“胖三斤”

節後在辦公室如何健身?收藏這些招數拒絕“胖三斤”
問:節後在辦公室如何健身?收藏這些招數拒絕"胖三斤" 答:過節幾天,你是胖了瘦了?一眨眼,2021年的假期已經過完一半了.你的健身計劃還在進行嗎?加上"每逢佳節胖三斤&q ...

“每逢佳節胖3斤”,專家提醒:僅做仰臥起坐,沒法減肥
長江日報大武漢客戶端10月9日訊(記者王春嵐 通訊員江泓穎 陳舒)"每逢佳節胖3斤",國慶假期過後,不少市民重拾減肥計劃.在家就能簡便操作的仰臥起坐,成為鍛鍊的首選. 不過,有專家 ...

節後胖幾斤?別慌!3招速瘦指南快看過來

節後胖幾斤?別慌!3招速瘦指南快看過來
吃飽喝足的假期結束了,回想國慶7天的假日都在吃香喝辣快快樂樂,過完節上秤嚇了一跳,猛漲好幾斤 每逢佳節胖三斤,這可怎麼辦? 之前減脂期堅持的都白費了嗎? 別擔心!別慌! @要研所帶來節後速瘦指南,乾貨 ...

寧吃三斤姜,莫惹奉文光
四川旺蒼的兩匯寺一帶,有這麼句俗話:"寧吃三斤姜,莫惹奉文光!"這話從何說起呢? 傳說在兩百多年前,這兒有個叫奉文光的人,自幼父母雙亡,跟著一位從峨眉山下來的遊方道人出了家.據說這 ...

胖子看過來!開燈睡覺胖10斤!多個研究發現,睡覺開燈讓你變胖,還致癌

胖子看過來!開燈睡覺胖10斤!多個研究發現,睡覺開燈讓你變胖,還致癌
你會因為怕黑開燈睡覺嗎?你晚上睡覺會用小夜燈嗎? 如果你長期喜歡開燈睡覺.或小夜燈睡覺,那當你還在為控制體重而努力邁開腿,管住嘴時,這個不經意的小習慣就可能毀掉你的努力. 這真的不是危言聳聽! 6年研 ...

沒有天生的易胖體質,當少吃多動也不會瘦時,從兩個方面找找原因

沒有天生的易胖體質,當少吃多動也不會瘦時,從兩個方面找找原因
當我們有了減肥的想法並去搜集相關的減肥知識之時,就會知道,想要減肥飲食是關鍵,飲食是維持生命所必需的環節,同時飲食也是導致你變胖或變瘦的決定性因素,糟糕的飲食習慣會讓你攝入過多的卡路里,從而導致熱量過 ...

以前嫌小沒人要,殊不知如今80元一斤,想吃不一定買得到

以前嫌小沒人要,殊不知如今80元一斤,想吃不一定買得到
山野之中,以前珍禽異獸很多.哪怕是普通的魚,溪流河流裡也不會少. 而以前魚太多,很多地方都是有水的地方就會有魚,而且這些魚有些還很大.因此,一些比較小的魚,就直接被無視了.比如白條魚,麥穗魚,食蚊魚, ...

國慶假期有三個星座要格外注意

國慶假期有三個星座要格外注意
國慶假期有三個星座要格外注意! 射手座 國慶假期來了 射手座是不可能閒著的 出去玩!出去浪! 靈魂和身體必須在路上 但你要小心的是 靈魂和身體都被堵在路上 國慶期間出行高峰 一定做好心理準備再出發 已 ...

十一過節胖5斤,這5種水果越吃越瘦,你知道嗎?

十一過節胖5斤,這5種水果越吃越瘦,你知道嗎?
大家好,我是雷師兄. 過完八月十五,沒幾天就秋分了,眼看著十一國慶就要來了,你媽喊你回家相親了嗎? 親,先別激動,先拿出鏡子來看看自己的身材吧. 臉似銀盆,虎背熊腰,這樣的胖子你覺得相親會成功嗎?(覺 ...

李自成當了42天皇帝,期間他只幹了三件事,吃餃子玩妞花錢

李自成當了42天皇帝,期間他只幹了三件事,吃餃子玩妞花錢
1644年,奄奄一息的大明王朝風雨飄搖,終於在一片討伐聲中,轟然倒塌.隨著明朝最後一個皇帝朱由檢,在煤山自縊身亡,統治中國276年的大明王朝就此覆滅. 眾所周知,在明朝覆滅後的下一個朝代就是清朝.但是 ...

上萬斤魚免費吃!山東外事職業大學師生樂享中秋“魚宴”

上萬斤魚免費吃!山東外事職業大學師生樂享中秋“魚宴”
9月13日上午,山東外事職業大學一年一度的兼濟湖捕魚活動再次"撒網"成功,請全校師生免費享中秋"魚宴". 當天,後勤工作人員在食堂北部廣場上搭起灶臺,將從湖中捕 ...

雞仔斬首後成“不死鳥”,無頭存活18個月,長胖5斤引科學家關注

雞仔斬首後成“不死鳥”,無頭存活18個月,長胖5斤引科學家關注
對於高等動物來說,斬首是最直接最決絕的結束生命的方式,如果被斬首以後還能存活,除了見鬼了以外,真是可以稱得上是一個奇蹟. 1945年的美國科羅拉多州就有這麼一隻傳奇的雞仔,被斬首後不僅沒有就地昇天,反 ...