本人38歲，兩個孩子，失眠多夢多年，比如今晚，凌晨一點多，兩歲多的女兒起床尿尿把我吵醒後，到現在仍睡不著。睡眠不足的後果就是白天腦子就比較混沌，思路不清，反應慢，易忘。
不知道大家有沒有治療的失眠的偏方，失眠真的太痛苦了
多夢也是一件麻煩事，我是睡著就做夢，沒有哪天不做夢的，有些夢境清晰有些模糊。總之就是做不完的夢
sponsored links
怎樣治療失眠
分類： 健康
時間： 2021-10-10
相關文章
治療失眠，谷維素和安定哪個更好？聽聽藥師怎麼說
天然的谷維素主要存在於穀物雜糧的油料中,如玉米胚芽油.麥稞糠油.小麥胚芽油中含量豐富,其中毛糠油中含量最高,臨床上使用的谷維素主要提取於毛糠油,是一種油脂混合物,由阿魏酸與植物甾醇結合而成,主要作用於 ...
治療失眠的中成藥大總結，失眠、多夢、入睡困難再也不怕用錯藥
失眠問題,困擾了很多人,有些人甚至因為整日整夜地睡不著,產生了嚴重的焦慮.抑鬱等問題.那失眠的原因到底是什麼呢?以及失眠的實用中成藥大總結,今天這篇文章,就帶領大家一起來分析一下. 中醫上講:&quo ...
長期失眠，總斷不了根？1張藥方巧加減，讓你一覺睡到大天亮
中國睡眠研究會發布的睡眠調查報告,我國有3億人存在失眠.睡眠質量差的情況.最常見的是入睡困難,其次是多夢.易驚醒,甚至徹夜無眠.與此同時,失眠也越來越朝低齡化趨勢發展. 關於失眠我們之前已經跟大家分享 ...
看名醫葉天士如何治療肝陽化風（肝風）二
周 怒動肝風,筋脹脅板,喉痺. 阿膠 天冬 柏子仁 牡蠣 小麥 肝為剛藏,怒則陽氣外張,而肝風動矣.經脹,是氣串於筋,脅板,是少陽之路閉塞,喉痺,是厥陰少陰之火循經上灼. 以阿膠養肝腎之陰而潛陽,所謂 ...
酸棗仁—養心安神，一劑酸棗仁湯，擺脫失眠困擾，最適合哪類人？
酸棗仁為鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子,藥性甘.酸.平,歸肝.膽.心經,具有養心補肝,寧心安神,斂汗,生津的作用.傳統用藥多用於治療虛煩不眠,驚悸多夢,體虛多汗,津傷口渴等.現代藥理方面,酸棗仁的作用有 ...
中醫總結：常吃這八種天然食材，能夠養血安神，預防失眠
睡眠時間.睡眠深度不足,且無法消除疲勞,恢復精神的狀態稱為失眠.引起失眠的原因常與思慮過多.飲食不節.過度勞累.年邁體虛.突患重病等有關. 中醫講,藥不如食,那麼今天就為大家總結以下8種改善失眠.鎮靜 ...
人為什麼會失眠
#晚上睡不著怎麼辦#眼睛閉著,大腦醒著,自然失眠.我試過比較好治療失眠的方法就是,白天曬一會太陽,晚上睡前一個小時停止回覆資訊,結束聊天.洗漱的時候思考人生,躺著的時候心理暗示,這一天要結束了,過去的 ...
我說失眠，你說唉！失眠！唉！失眠！唉
直到今天,睡眠仍是一個非常神秘的生理現象. 不同的生物,有著各種奇奇怪怪的睡覺習慣. 海豚雖然會游泳,但它並不是魚,為了避免一時大意被淹死,連睡覺都不省心. 海豚的左右腦可以輪流站崗,始終保持一半清醒 ...
睡前枕頭下放顆大蒜，堅持一段時間後，3點好處或會“不請自來”
導語:"大蒜是我們在廚房裡經常看到的食物,可以說是必備的.它是一個非常重要的調味品.對於北方人來說,更是不可缺少的一部分.可能有時候吃飯如果不吃蒜的話就會感覺少了哪些味道,特別在北方如果吃餃 ...
飯後散步對身體有5大益處，醫生提醒：注意這幾點，提高效率
散步是一種低強度的活動,可提供許多健康益處.一個人應該考慮步行的長度和強度,以獲得最大的優勢. 雖然步行有很多好處,但也應該考慮到個人情況,並知道如果他們更喜歡在一天中的不同時間步行,仍然可以獲得許多 ...
快速搞定網球肘的特效針法！（簡靈奇針創始人周大鵬老師講解）
加入天下明醫平臺,做明明白白醫生 導讀: 網球肘(肱骨外上髁炎)是肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛.疼痛的產生是由於前臂伸肌重複用力引起的慢性撕拉傷造成的.患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛 ...
鍾利群主任談：腦供血不足導致“頭暈頭痛”，教你幾個小技巧
慢性腦供血不足是神經內科常見病.多發病,其是指顱腦區域性長期血供不足而引起腦功能障礙,無影像學及其他器質性病變證據的一種功能性疾病,臨床常表現為頭暈.頭痛.失眠.失憶.健忘.痴呆以及性情改變等,其中以 ...
阿普唑侖、艾司唑侖、勞拉西泮、地西泮、佐匹克隆適用於哪些人？
#健康明星計劃# 阿普唑侖.艾司唑侖.勞拉西泮和地西泮屬於苯二氮卓類鎮靜催眠藥,為中樞神經抑制藥,可引起中樞神經系統不同部位抑制.隨著用藥劑量的增大,臨床表現可自輕度鎮靜到催眠甚至昏迷.這些藥物具有相 ...
暗訪精神藥品“黑市”：“迷藥之王”，10粒280
"快速治療失眠的辦法,你想要的我都有."一名藥品販賣者在二手交易平臺"閒魚"掛了一個虛擬的商品連結,等待買家.他口中的辦法即售賣列管的鎮靜催眠類一.二類精神藥品 ...
6問催眠藥：會產生依賴嗎？哪些人不能吃？
我們日常生活裡經常提到的"睡覺藥"."安眠藥"有個專業的名字--鎮靜催眠藥. 鎮靜催眠藥能引起鎮靜和近似生理性睡眠,對中樞神經系統具有廣泛的抑制作用.這類藥物包 ...
治未病專家揭秋季“四防”秘笈
秋分將至,天氣由溫轉涼,晝夜溫差加大.秋分是養生的關鍵階段,中醫有"正氣存內,邪不可幹,邪之所腠,其氣必虛"一說,秋季養生應遵循"陰陽平衡"的原則,這樣可以提高 ...
年紀輕輕記不住事兒 是遺傳還是“作”的？
來源:北京青年報 近年來,隨著生活節奏的加快.社會競爭的加劇.工作強度的增大,人們承受著越來越多的壓力.年輕人記性不好似乎成了一種"流行病",而許多人並不拿它當回事.殊不知,記憶力 ...
花生葉也能吃
秋季是收穫的季節,也是花生果成熟的季節.這個時候,農民就會用抓鉤把一沓一沓的花生從泥土裡刨出來,然後把花生上帶的土給摔掉,放在太陽下曬乾. 媽媽每天都會給我們煮上一大鍋水花生吃.小夥伴覺得這樣吃起來不 ...
