咱們平時生活當中常見的，不知不覺就會攝入過量的甜味調味品

咱們平時的生活當中，經常會吃沙拉醬或者番茄醬。一大勺的沙拉醬含糖量就是3g。味道越甜的沙拉醬，含糖量就越高。法式沙拉醬的含糖量為0.9g。

還有番茄醬一大勺，番茄醬的含糖量約為4.6g。像平時咱們做蛋包飯的用量，一般是每人份是2~3勺。可以說含糖量是非常的高了。

還有很多人平時愛吃壽司醋，在做壽司的時候，總會加上一些壽司醋來調味兒。可是呢，壽司醋一大勺，含糖量就為6.3g。因為這種醋加了白砂糖和鹽，所以呢避開甜味兒總是不會錯的。