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深秋,有錢沒錢,記得多喝這湯,鮮美營養,應季而食,健康過秋天

您好,我是小朋!每天為你分享最實用的美食菜譜,做法竅門!

最近我們這連續下了好幾場雨,正所謂一場秋雨一場寒,氣溫斷崖式下降。

深秋,陽氣內收,寒氣逼人,最容易受到寒氣的入侵。

中醫道:秋天一碗湯,不用醫生幫,在這個秋冬交替的時節,喝湯是最養人的!

喝湯能滋潤補水,健脾胃,防秋燥,補充人體所需的營養成分。而且能給你帶來熱能,喝完渾身都暖和。

我是比較喜歡喝湯的,羊肉湯,魚湯,雞湯,紫菜雞蛋湯等等,都是我的最愛。

我覺得葷湯和素湯,都要經常喝才行,這樣營養才能均衡。

深秋,有錢沒錢,記得多喝這湯,鮮美營養,應季而食,健康過秋天

今天我要給你分享一道紫菜蝦丸湯的做法,是用鮮蝦仁做的,味道非常鮮美,營養豐富Q彈,無新增。

最主要的是,都是用真材實料做出來的,外邊賣的那種假蝦丸可沒法比。

雖然製作成本有點貴,但我覺得,無論有錢沒錢,為了身體健康,都應該吃些營養高的美食,你說對不?

特別是對於有小寶寶的家庭來說,更應該買些好食材自己做,給孩子吃著也放心。

【紫菜蝦丸湯】

食材 : 青蝦仁 澱粉 香菜 紫菜 蔥 姜

調料 : 鹽 雞精 香油

做法:

第一步,把青蝦仁挨個去掉蝦線,用清水洗乾淨。紫菜用水泡好,香菜洗乾淨後切成段。

第二步,把蝦仁,大蔥一段,姜一小塊,一起放入絞肉機中攪成蝦泥。

竅門 : 蝦泥絞得越細越好,這樣做出來有彈性,口感好。

如果絞得不細,丸子表面會有”刺”,不順滑。

深秋,有錢沒錢,記得多喝這湯,鮮美營養,應季而食,健康過秋天

第三步,把絞好的蝦泥倒入盆中,加食鹽,雞精,料酒,澱粉,少許清水,先攪拌均勻。

然後按照順時針方向攪動,給蝦泥上勁。攪的時候要用力一些,要上足勁才有彈性。

竅門: 如果你是女性,上勁時力氣可能不足,你可以提前找個人幫你一起。

深秋,有錢沒錢,記得多喝這湯,鮮美營養,應季而食,健康過秋天

第四步,鍋內加入清水燒開,然後停火。用手把蝦泥擠成丸子,挨個放入熱水中。

等把蝦泥都用完以後,開啟小火慢慢加熱煮一會。

當蝦丸都漂浮起來,開鍋以後,撈出備用。

竅門 : 做蝦丸的過程中,全程一定要用小火,不能把水燒開,水溫大概保持在90度左右。

如果燒開鍋了,蝦丸下入後,容易散掉。

深秋,有錢沒錢,記得多喝這湯,鮮美營養,應季而食,健康過秋天

第五步,鍋內加入一碗清水,放入蝦丸,紫菜,鹽,雞精,大火燒開,小火慢燉二分鐘,淋入香油,撒上香菜段,出鍋即可。

一碗香味撲鼻,營養豐富的紫菜蝦丸湯就做好了,你喜歡嗎?

親愛的讀者,謝謝你的閱讀!

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分類: 軍事
時間: 2021-10-24

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