女性的卵巢一定要保養好了
如果出現卵巢早衰
很有可能會提前閉經
或者經量少
還會有潮熱、出汗、易怒等
更年期的症狀
相當於提前進入老年
如果不想卵巢早衰
可以常吃以下這些食物
趕緊來看看有沒有你愛吃的
大豆含有豐富的蛋白質、大豆異黃酮
大豆磷脂、大豆皂苷和維生素E
幫助延緩衰老
百合、茯苓
日常做成粥和湯吃
雙向調節雌激素水平
葛根粉
含有黃酮類化合物
可以模擬雌激素的作用
還有胡蘿蔔含有豐富的維生素
香菇含有抗氧化物質
植物多糖
都對女性的卵巢保養有幫助
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經常吃這些食物，讓你女人味十足，青春常駐
分類： 健康
時間： 2021-10-11
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