你聽說過長壽性格嗎？之所以稱為長壽性格，則是因為在臨床上的資料，有1/5都和心理疾病有關。如果一個人出現7成以上的心理障礙，那麼會影響機體多個組織器官，嚴重拉低幸福指數。
“長壽性格”，到底指的是什麼？
其實，在這裡很好理解，它主要說的就是良好的心理狀態，在影響壽命的因素中佔重要作用 。
在美國相關的調查研究中發現，針對長命百歲的人在性格上並非是獨有秘訣，而是心情上的把控，相比於每日消極的人，心情樂觀、善於溝通、性格好更容易長壽。
該項研究中，曾特意挑選了五萬多的百歲老人，結果發現性格開朗的人長壽比例較大。並且，這種性格還與遺傳有關，對生活質量以及延長壽命具有重要意義。
還有研究發現，心態好的人平均壽命可增長4個月左右，這都是值得我們努力做到的。
那麼，如何判斷自己是不是這種“長壽性格”呢？透過這幾個問題的答案，你就能知曉。
1、有沒有很好的抗壓能力？在你覺得工作壓力倍增中，有沒有辦法合理地安排並解決問題，是展現你性格的關鍵。
2、能不能客觀判斷？任何事情都很主觀，不願意聽別人的意見，只知道自己悶頭往前幹，這種方式往往會拖慢自己前進的步伐。而能夠積極加入到集體當中來，客觀判斷一件事，做什麼事情都將會有更好的頭緒。
3、看到優缺點？對於絕大多數人來說，看到的都是優點，很少知道缺點是什麼？然而自信的人會以長補短，不斷完善自己。
4、有自己的解壓方式？在如今節奏快的生活當中，想要更好的生活下來，增強抗壓能力很重要，如果能有適合自己解壓方式還要更好，比如看書、懂得與別人分享喜怒哀樂、適量運動。
5、良好的人際關係？一個性情中人，身邊勢必有不少的好朋友，可以與之分享每日的生活常態。相比於沒有可以分享的人，抑鬱的機率更高。
6、是否有較強的安全感？對於部分人來說，安全感幾乎為負數，做任何事情都是膽小如鼠，這樣的人因為過於緊張的情緒，情緒時刻緊繃，身體健康受到影響。
所以，心情好壞是可以自己控制的，還要看大傢俱體怎麼做，才不會影響身體，反而有促進作用。
