秋冬之交 是老年人常見疾病高發期
現在正值深秋時節，寒冷的冬季即將來臨。秋冬之交，此時是一些常見疾病的高發期，尤其是老年人由於抵抗力和適應能力降低，很容易出現疾病的困擾。特別是易感冒，患慢性支氣管炎、肺炎，還有患慢性心腦血管病、糖尿病等疾病的老年人，更要及早防範，平安度過秋冬季節。
秋冬季老年人的健康應注意幾個方面
一、秋冬季節是流感高發期。
對於老年人而言流感本身並不可怕，嚴重的是它引起的上呼吸道併發症和繼發感染，如肺炎急性支氣管炎等，特別是高齡老年患者，感冒後如不及時得到有效診治，引起持續高燒，可能出現感染性休克、呼吸衰竭等，嚴重者會危及生命。所以，秋冬季老年朋友一定要根據氣溫變化，及時增加衣物，保暖防感冒，對感冒切不可掉以輕心。
（特別建議：扎流感疫苗，對於預防流感也是大有益處的。市人民醫院是市衛健委指定流感疫苗接種醫院。）
二、秋冬季節也是老年人心腦血管疾病的高發期。
由於天氣轉涼，外周血管收縮，血壓波動大，寒冷刺激很容易引起冠狀動脈痙攣，影響心臟血液供應，誘發心絞痛、心肌梗死或腦梗、腦出血等發生。秋冬季，老年人一定要注意心腦血管病的預防和復發，要及時監測血壓、血脂、血糖，做好高血壓、高血脂、糖尿病等原發疾病的治療，堅持遵醫囑按時服藥，使其達標並維持穩定，千萬不要隨意停藥。
三、老年人應當保持健康生活方式。
如飲食上控制油脂、鹽分的過量攝入，魚肉適量、青菜水果必有，每日一個雞蛋、一袋奶，多喝溫開水；還要做到戒菸限酒，要知道肥胖、吸菸、飲酒、精神緊張對老年人健康是有害無益的；還要適度運動，要選擇適合自己的鍛鍊方式，但天氣變冷，不要過早外出鍛鍊，要多曬太陽；要保持良好睡眠和心態，午睡必不可少，即使睡不著，眯30分鐘至一小時也有益健康。
四、及時發現冠心病和腦卒中的早期症狀。
如突然出現胸悶、胸痛等不適，一側面部或肢體無力或麻木，語言不利、眩暈伴噁心、嘔吐、複視等症狀，都要及時到正規醫院救治，切不可輕信偏方或道聽途說的小廣告，錯過最佳搶救機會，必要時撥打“120急救電話”。
五、建議老年朋友外出時隨身攜帶健康應急卡。
卡上註明姓名、家庭住址、工作單位、家屬聯絡方式等基本資訊，以及患有哪些疾病。必要時註明請求聯絡車輛、護送醫院等事項。
六、要做好個人健康體檢和防護。
建議老年朋友，每年做一次針對性的體檢，要高度重視體檢發現的異常情況，如突然出現的腫塊，不明原因的體重減輕等，一旦發現異常應及時就診排除惡性腫瘤，做到早發現早干預，同時要儲存病例資料的完整。
總之，秋冬之交是老年人常見疾病高發期，希望老年人及其家人親友都應瞭解並高度重視，經常提醒關愛老人。
