無論在什麼場合，我們都可能會看到這一幕：
孩子嚎啕大哭，家長先是柔聲安慰：別哭了，別哭了，待會兒給你買好吃的去。
小朋友可能被好吃的“收買”了，於是努力想憋住哭，但哭是一種向外噴發的情緒能量啊，即使是成年人把淚水憋回去，胸口也是暗暗發疼的。
於是過上一兩秒，小朋友的淚水不自覺就又流了下來，開始了又一波嚎啕大哭。
一旁的家長開始煩躁了，話語也開始不耐煩了：“別哭了！別哭了！還哭！”孩子又嘗試憋了幾次，最後還是會哭出來。
家長火氣更大了，聲調開始節節拔高：“別哭了！再哭一會兒不買好吃的了！”
孩子又開始努力把大哭變成抽噎。
幾番拉扯較量，10分鐘已經過去了。
01
該不該讓孩子“別哭了”？
其實大人和孩子一樣，當我們有了情緒，就像體內聚集了一股能量。只是孩子可能並沒有很好的情緒調節能力，所以他們更常用“哭”來表達、發洩情緒。
孩子哭的時候，其實就是將心中的委屈、難過、憤怒、悲傷、害怕……一股腦全都發洩出來。
大哭過的人是能夠體會到那種清空的舒暢感的，但我們大人通常卻是很怕孩子哭，或者說是很煩孩子哭的。
可能是他們哭得太頻繁了，讓大人很心煩；
可能是他們哭得太厲害了，讓大人覺得對身體不好；
可能是大人認為哭是一種不開心的表達，我們希望孩子是開心的；
也可能是孩子在公眾場合哭鬧，讓大人陷入了很尷尬的處境，周圍人看過來的眼光會讓我們覺得“丟面子”……
但這很多種可能，都是站在我們大人的角度去思考的。
情緒小火山是堵不住的，即使勉強去堵，也會讓孩子很難受。
那讓這個小火山肆意噴發出來會怎樣呢？我們能夠順利消解孩子的負面情緒呢？
02
“小火山”爆發，我們可以怎麼做？
我曾經嘗試讓3歲的孩子（我兒子）和8歲的孩子（上瀕學員）暢快地哭，盡情地宣洩情緒，我發現，讓孩子情緒的小火山噴發出來，對孩子調節情緒、解決問題是非常有效的。
我兒子現在三歲多一點，白天和長輩一起玩很少哭，但我回家之後，他沒事找事也會哭兩場。
怎麼是“沒事兒找事兒呢”？比如平常他跑得快，摔倒了，自己站起來拍拍就繼續跑了，但如果我在，他就會哼哼唧唧地哭。
我是這樣做的：
首先，我抱著他，摸著他摔疼的地方，在他耳邊說：“哦，寶貝，這裡摔疼了，媽媽摸摸，沒事，你哭吧！”
他就會配合著調高音調哭幾聲，等哭聲漸小，我會問他：“還疼麼？”他就會再調高音調哭一嗓子。
等他的情緒宣洩得差不多了，我會問他：“還哭麼？”他就再努力哼唧幾聲，然後注意力就開始轉移了，看看這，摸摸那。
這個時候，我就把他的頭轉過來，說：“你還沒哭完呢，再哭會兒吧！”
他就順勢把頭埋在我懷裡哼唧兩聲，抬起頭換個笑臉說：“媽媽，我哭完了！”
這個過程最多也就4、5分鐘。若是他真的很委屈或摔得很疼，整個流程下來，也就5、6分鐘。
第二個例子上瀕的孩子加加。
加加是個情緒特別容易激動的孩子，很在意輸贏，無論是個人的還是團隊的。
故事背景：
有一次，我們學習商業板塊的課程，每個團隊需要說服投資人給自己公司投資。
加加所在的團隊所採取的方法是給投資人買車，買房，買好吃的，來討好投資人。
課程導師在這一項上，給他們的分數低於另一組。最終加加所在的團隊輸了，加加特別生氣，在教室裡大喊大叫。
他的好朋友想要安撫他的情緒，說你別這麼暴躁了，這“安撫”無疑變成了火上澆油。
加加更加憤怒，哭喊著跑出了教室。
之後他很執著地找到老師進行理論，因為他認為老師沒有解釋清楚規則，沒有說不可以“賄賂”投資人。
老師跟他約定，以後說完規則之後，讓他重複一下自己的理解，確保不會因為對規則理解不同而導致失敗。
加加接受了這種解決方式，但他一定要改變這次的比賽結果，被拒絕之後，他的情緒又開始失控，眼淚奪眶而出，繼續大喊大叫。
我的解決方式：
我從他和老師的溝通中瞭解到了事情的始末，於是把他帶到諮詢室安撫，媽媽旁聽。進入諮詢室後，加加仍然在大聲哭。
下面是我們之間的對話：
我：“因為團隊輸了，所以你很生氣對嗎？你的團隊一定因為有你而感到很有安全感，很有凝聚力。而且如果是因為老師沒說清楚規則，而導致我們團隊輸了，我也會很生氣的。”
同理孩子的情緒。
加加的哭聲變小了，忽閃著大眼睛看著我。
我：“你能說給我聽聽老師說的規則嗎？看她哪說錯了。”
加加：“老師當時說讓我們想辦法讓投資人把錢給我們，但沒有說我們要幫投資人賺更多錢。”
從加加的口中，我瞭解到他對這件事的認識。原來他對於“投資人和投資”的概念，並沒有真正瞭解。
於是，我就給他舉了一些例子，說明什麼叫投資人，投資人在什麼情況下才會把資金投出去，他們的目的是什麼。
在這個過程中，加加聽得很認真。
理清概念後，他的情緒平緩了些，他已經開始接受這個事實：不是老師沒說清楚規則，而是自己沒有理解概念。
我進一步幫他總結：“所以在這件事中，老師是有一定責任的。那就是在規則宣佈之後，需要確定每個人都真正理解了規則。”
加加現在心裡清楚了，是因為他對概念理解不清楚而導致團隊失敗，但他卻不會明確地承認這一點。所以在這裡，我指出了老師需要承擔的責任是什麼，同時也在暗示，他也是需要承擔另一部分責任的。
然後他又回到了最開始的問題：“那這次怎麼辦？！”
他又開始嚎啕大哭起來。
在他哭的時候，我碎碎念地給他提供了兩個辦法：第一是坐時光機回到剛才，在老師說出規則的時候就提出疑問；第二，把其他同學再叫回來重新比賽。
這些當然都是不可能實現的，加加仍然在哭，但在我說的過程中，他的內心也慢慢接受改變過去的結果，是不太可能的事情了。
然後，我輕輕撫摸著他，說：“我知道你挺傷心的，你哭吧！”
加加聽到這句話，更加放肆地大哭起來，每次我摸摸他，他就努力再大哭幾聲，
很快，他就開始關注諮詢室中的擺設，摸摸這個，碰碰那個，同時，嘴裡還哼哼著。
這個時候，我就會提醒他：“你還在哭呢，先別摸。”於是他又提高了點音量，大聲哼哼幾聲。
最後，我問他：“你還想再哭會兒嗎？”他用袖子擦擦眼淚，說不哭了。很快，他的笑容恢復了，走出諮詢室。
最後，我們再來總結一下：
孩子情緒的小火山，請讓它釋放出來，不要怕孩子哭，不要勉強去堵，也許它釋放的過程比你壓制的過程還要快哦！
對於小年齡段的孩子，父母能做的更多是肢體上的安撫。
而年齡大一點的孩子，則需要先了解事情始末，接納、共情到他的情緒源頭，給他情緒釋放的時間和空間，同時配合適當的肢體安撫。
你學會了嗎？
