在之前當討論敏感面板這個話題時，面板界只有大約30%的人認為敏感面板存在，但幾年後，這一比例上升到了50%，呈現出非常明顯的趨勢。所以很多人感到恐慌：我的面板敏感嗎？每個人都很敏感。如果我不敏感，我是外星人嗎？
這篇文章教你快速識別自己是不是敏感面板。如果得出你是敏感面板的結論，請儘快開始解決這個問題。如果沒有，就好好珍惜。
世界上有許多不同的方法來判斷敏感面板：
Q1。你的臉上是否有不明原因的紅斑、潮紅、丘疹、瘙癢、緊繃、脫屑、刺痛等症狀？
A.從不(1分)
B.偶爾，一年不到3次(2分)。
C.經常，一年3~6次(3分)。
D.非常頻繁，一年6次以上(4分)。
Q2。當環境溫度變化或房間有空調或有風時，臉上會出現紅斑、潮紅、丘疹、瘙癢、緊繃、脫屑和刺痛等症狀：
A.從不(1分)
B.偶爾會很快恢復正常(2分)。
C.往往，症狀不嚴重(3分)。
d每次，症狀都比較嚴重(4分)。
Q3。重度汙染環境(如多塵房間、風沙季節、霧霾嚴重的室外地區)面部出現紅斑、潮紅、丘疹、瘙癢、緊繃、脫屑、刺痛等症狀：
A.從不(1分)
B.偶爾會很快恢復正常(2分)。
C.往往，症狀不嚴重(3分)。
d每次，症狀都比較嚴重(4分)。
Q4。換季時是否會出現紅斑、潮紅、丘疹、瘙癢、緊繃、脫屑、刺痛等面部症狀；
A.從不(1分)
B.偶爾會很快恢復正常(2分)。
C.往往，症狀不嚴重(3分)。
d每次，症狀都比較嚴重(4分)。
Q5。運動時是否有紅斑、潮紅、丘疹、瘙癢、緊繃、脫屑、刺痛等症狀，感覺興奮、緊張？
A.很少(1分)。
B.偶爾會很快消退(2分)。
C.往往，症狀不嚴重(3分)。
d每次，症狀都比較嚴重(4分)。
Q6。吃辣、辣、喝或其他刺激性食物時是否有紅斑、潮紅、丘疹、瘙癢、緊繃、脫屑、刺痛等症狀？
A.從不(1分)
B.偶爾會很快恢復正常(2分)。
C.往往，症狀不嚴重(3分)。
d每次，症狀都比較嚴重(4分)。
Q7。仔細照照鏡子，臉：
A.無紅血絲(1分)。
B.輕微紅血絲，不到臉頰的1/4(2分)。
C.紅血絲較多，約佔臉頰的1/4 ~ 1/2(3分)。D.有大量紅血絲，超過臉頰的1/2(4分)。
Q8。您曾因使用某些化妝品(如洗面奶、保溼霜、美白霜、防曬霜、彩妝、洗髮水或護髮產品等)而出現面部紅斑、潮紅、丘疹、瘙癢、緊繃、脫屑和刺痛。):
A.從不(1分)
B.偶爾症狀不明顯(2分)。
C.往往，症狀不嚴重(3分)。
d每次，症狀都比較嚴重(4分)。
Q9。月經週期的變化可引起面部紅斑、潮紅、丘疹、瘙癢、緊繃、脫屑、刺痛等症狀(男性選A):
A.從不(1分)
B.偶爾症狀不明顯(2分)。
C.往往，症狀不嚴重(3分)。
d每次，症狀都比較嚴重(4分)。
Q10。面部紅斑、潮紅、丘疹、瘙癢、緊繃、脫屑、剃鬚後刺痛(女性選A):
A.從不(1分)
B.偶爾症狀不明顯(2分)。
C.往往，症狀不嚴重(3分)。
d每次，症狀都比較嚴重(4分)。
Q11。佩戴金屬飾品的部位(如頂鏈、耳環、戒指、眼鏡、腰帶、手錶等)是否有紅斑、潮紅、丘疹、瘙癢、緊繃、脫屑、刺痛等症狀。)；
A.從不(1分)
B.偶爾(2分)
C.例會(3分)。
d每次，症狀都比較嚴重(4分)。
Q12。有過敏性疾病史(如哮喘、過敏性鼻炎、溼疹、蕁麻疹等。)；
A.無(1分)
B.是(2分)
Q13。父母或兄弟姐妹是否患有過敏性疾病(如哮喘、過敏性鼻炎、溼疹、蕁麻疹等。)；
A.無(1分)
B.是(2分)
Q14。臉部是否患有痤瘡、玫瑰痤瘡、面部面板炎或脂溢性皮炎等面板病？
A.無(1分)
B.是(2分)
評估標準(所有分數之和):
總分：12~17分：耐受面板；
總分：18~23分：輕度敏感面板；
總分：24~32分：中度敏感面板；
總分：33~42分：重度敏感面板；
接下來敲黑板：如果遇到以下五個特徵中的三個或三個以上，不要說恭喜，要說對不起，要非常注意自己！
特點一：面板很薄，看起來好像是半透明的，有紅血絲。
特點二：在情緒激動、冷熱變化、輕微暴露於陽光和輕微摩擦的情況下，如被風吹動，面板容易變紅，這種紅色通常是潮紅。
所謂潮紅是指一塊腮紅，不是某個地方個別紅疙瘩的情況，但可能是其他問題，比如蚊蟲叮咬後的蕁麻疹。
特點三：換季時很有可能會出現一些不適，如干燥、緊繃、灼熱或脫皮。
特點四：使用一些護膚品時，特別是在面板上塗抹新的護膚品時，可能會出現一些不適。比如用了某種精華液或者爽膚水之後，其他朋友都覺得沒問題。但是用了之後，你的面板會瞬間刺痛，或者有刺激或者灼燒的感覺。幾分鐘後，這種不好的感覺又消失了。
特點五：面板上時不時會出現小紅疹。注意，這意味著在沒有任何特殊刺激(如蚊蟲叮咬)的情況下，面板往往會有一點點小紅點、小疹子，甚至個別毛孔內有一些小膿包，但膿包並不是很大；小疹子不是痘痘角塞，痘痘角塞是可以很好識別的痘痘病灶。
如果你符合以上五個特徵中的三個或三個以上，你就應該高度警惕，你很可能屬於敏感面板。
你可以評論一下以上五項你滿足了多少項。
下一個問題是：
敏感面板該怎麼辦？
關於敏感面板和其他一些容易與敏感面板混淆的面板問題(如過敏)，如何識別，以後如何護理敏感面板，需要注意哪些事項等。我們將在下面的文章中與您分享。請注意：)
