基礎
——樁功
樁功之所以成為樁功，就是她的規範、模範，她的楷範作用，如果掌握不好這些東西，練出拳來，如無本之木、無源之水。說誇張點，沒有樁功，練拳就不是在練拳，而是在類似與體操的運動。練出來你自認為有些隨意性，在沒有樁功為基礎，是不可以這樣的。“一生二”，嚴格地講沒有“一”就沒有“二”，只有樁功紮實了，過關了，下面的動作才是在練拳。才能達到修身、健體、防衛於一體功效！
練出拳來，每一式，都在“格”當中，不上、不下、不左不右，這是需要功力的事情！
連續練，隨意練，練出拳來，正好在當中，不上不下，不長不短，不左不右，不大不小，說來確實不是一件容易的事，因為煉好樁功，靠的是功力，靠聰明是解決不了什麼大問題的！
真的，來不得半點虛偽與驕傲，需要的倒是其反面——認真與謙遜。
只有這樣一絲不苟，樁功才會過關！
其實，僅僅是樁功？
文字功的文化課的學習不是在這樣的嗎？
再說大點，與“藝”沾邊的技藝，哪項不是呢？
