人到中老年會遇到一系列身體問題，其實最大的變化是心態上的，“人老了不中用了”常掛在嘴邊，對不少身體上出現的問題想當然地認為是理所應當的。事實上，這其中有不少認識其實是走入了誤區。

年輕時近視，老了不會眼花，用不著老花鏡？

首先可以肯定地告訴你，隨著年齡的增長，老花眼是不可避免的，有句話說“花不花四十八”，這個年齡段很多人就會有眼花的感覺，這是一種自然的生理現象，遲早會發生，所以近視眼的人不會老花眼是不可能的、

眼花了怎麼辦？要看清近物就得佩戴老花鏡，大多數人不得不隨身攜帶一副老花鏡。但也確實有些原本近眼的人可以不戴老花鏡，有些卻不行，為啥？

因為，近視是由於眼軸過長，聚起來的光落不到視網膜上所致，而老花眼是因為調節眼軸的功能下降所引起，二者是不同的機制，並不能像很多人想象的可以相互抵消。之所以有些近視眼的人可以不戴老花鏡，只是因為他的近視度數較低，通常沒有超過200度，年齡大了即便調節眼軸的能力下降，但仍然處於可調節的範圍內。

也就是說超過200度近視的人，將來一定需要準備兩副眼鏡，但注意另一副不是老花鏡，而是比近視鏡度數少一半的近視鏡，才能解決聚光落不到視網膜上的問題，這不是老花鏡能解決得了的。

人老子駝背很正常，身體哪能像年輕時那麼展？

這種想法有點“倚老賣老”了，可以肯定地告訴你：駝背實際上是一種病理狀態，並非年紀大了就一定會駝背，提示你可能發生了骨質疏鬆，甚至已經發生了腰椎的壓縮性骨折，只是你不知道而已。

尤其是同時還出現稍站立時間長一點就腰困，夜裡睡覺經常腿抽筋，走路多了膝關節痠疼，身高比年輕時矮了2-3公分，表明骨質疏鬆的程度已經比較嚴重了。

骨質疏鬆不僅容易發生骨折，心肺功能下降、消化不良及便秘、頭暈手腳麻木等等也會出現。生活質量會因此下降，衰老及多種老年病的發生發展也將加速。

因此，中老年人發現駝背時，一定要及時去查查是否發生了骨質疏鬆。只要做一個簡單的骨密度檢查就可做出明確的診斷，且女性超過50歲、男性超過60歲這項檢查都應及早做。

七老八十的人了，哪有不掉牙的，掉幾顆牙很正常？

你是這樣認為的嗎？可以肯定地告訴你，八九十歲的人仍然可以一顆牙都不缺失，這樣的人健康狀況也都相當不錯。但為什麼不少中老年人早早就掉牙，不得不戴上假牙呢？

除了人們熟知的齲齒導致外，長期存在牙結石、牙周炎問題是不可忽視的原因，卻往往被人們忽視了，究其因日常對牙齒護理不到位是最主要原因之一。

有人說，我每天都刷牙啊，還要怎麼護理呢？來看看正確的護理方法你真的做到了嗎？

• 第一、飯後一定要漱口
• 第二、早晚刷牙，每次2-3分鐘
• 第三、每天至少用牙線清潔牙縫一次。

調查顯示：前兩條不少人還能做到，而第三條100個人中，能做到只有2人。

恰恰是這第三條給各種牙病埋下了隱患，要知道無論是漱口還是刷牙，都難以將牙縫中的食物殘渣清除掉，各種牙病的發生就將不可避免。有人會說，我經常用牙籤剃牙也不行嗎？

答案是肯定的，牙籤不同於牙線，且用牙籤本就是損傷牙齒的錯誤做法，是應當摒棄的不良習慣，所以從年輕時就養成天天用牙線清潔牙縫的好習慣，對保護牙齒非常有意義，也是七老八十不缺牙的基礎和保證。

【如果此文幫到了您，點個贊打個賞點選關注吧，一起學習交流更多健康知識】