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進入秋天,吃牛羊肉,不如吃“四鮮面”,營養美味,精神飽滿過秋

入秋後,氣溫變得涼爽了很多,人們的胃口因此也變好了很多,大魚大肉隔上幾天就會安排上。雖然這樣可以補充夏季的消耗,但也極其容易造成脂肪堆積。其實除了肉食之外,還有很多食材不僅好吃,營養也更加豐富,就好比大家熟悉的菌菇。

進入秋天,吃牛羊肉,不如吃“四鮮面”,營養美味,精神飽滿過秋

我們家人特別喜歡吃菌菇,尤其是用它煲湯,那種鮮美滋味,令人無比喜歡。平常我會用幹香菇、茶樹菇、還有口蘑,因為這3種菌菇的鮮味都十分濃郁,會讓湯汁以及其他食材,變得更加美味可口。

進入秋天,吃牛羊肉,不如吃“四鮮面”,營養美味,精神飽滿過秋

為了增加營養,我偶爾還會用到蟲草菇,很多人聽到這個名字,以為是“冬蟲夏草”,其實蟲草菇是將冬蟲夏草和現代技術相結合,培育出的新型品種,比起冬蟲夏草更加的經濟實惠,老百姓都能吃的起。今天我就用這幾種菌菇,做了一道鮮美無比的熱湯麵,簡單又好吃,比牛羊肉還滋補。

進入秋天,吃牛羊肉,不如吃“四鮮面”,營養美味,精神飽滿過秋

【四鮮面】

主要食材:幹香菇、幹茶樹菇、口蘑、蟲草菇、麵條、蔥花、香菜

第一步、我們先將所有菌菇清洗幾次,把表面的灰塵和髒東西清洗乾淨,然後放入一個大碗中,倒入溫水浸泡上10分鐘。

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第二步、準備一個砂鍋,倒入一點食用油,油熱後放入口蘑,中小火先把口蘑煎到金黃,然後口罩上,把它的汁水煎出來。

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第三步、汁水煎出來後,加入茶樹菇、香菇、蟲草菇、然後再倒入泡菌菇的水,如果水不夠的話,可以適量加一些,大火煮開,轉小火煲1個小時。

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第四步、時間到了後,我們加入一點生抽,主要是為了色澤更加漂亮,再加入食鹽,食鹽可以多一些,因為一會兒要澆面,味道淡的話,麵條沒有味道。

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第五步、鍋中燒水,水開後下入準備好的麵條,可以用鮮麵條,也可以用掛麵,或者龍鬚麵,總之麵條不要粗,儘量細一點,這樣才入味。

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第六步、將煮熟的麵條撈入碗中,然後澆上湯汁,最後撒上蔥花和香菜即可。

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這道“四鮮面”就做好了,雖然看似比較清淡,卻不失鮮美之味,菌菇吃起來很有嚼頭,吃一次後就忘不了。菌湯汁我們可以一次性多煮一些,然後放到冰箱冷凍,吃的時候拿出來解凍就行,這樣既省時間又好吃。

用最簡單的 食材做出最美的佳餚,為家人做一頓愛的美食,我是媽咪早早,每天都會您帶來一道家常美食。如果喜歡我的話就點個贊,轉發關注下哦!

分類: 美食
時間: 2021-08-23

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