出自元詩人顧從禮的《黃浦》
黃浦灘頭微雨晴，龍華渡口晚潮生。
行人夜泊應無語，試聽吳歌矣乃聲。
sponsored links
習書隨筆(三十七)
分類： 健身
時間： 2021-11-03
相關文章
你真的在健身嗎？中國有1億人在假裝健身
原創內容,擅自搬運者必究 你開啟健身了嗎?健身這件事,有的人從未開始,有的人從未放棄.健身需要堅持才能有所收穫,堅持健身是為了收穫更好的身材,遇見更好的自己. 你真的在健身嗎?中國有1億人在假裝健身. ...
減肥，健身帶給我什麼？
首先這不是一篇賣藥的文章,也不推薦任何方法,只是心得,告訴那些像換個活法的妹子們!我們可以活的更好! 這隻狗狗好俏皮,像極了我自己! 今年6月30號開始,我幡然醒悟.我得讓我自己瘦下來,不為別的,我得 ...
乾貨｜增強心肺耐力，讓你跑馬更輕鬆
對於跑者來說,心肺耐力是支撐身體跑下去的能量來源.心肺耐力的強弱是決定了你能跑多快.跑多久的重要因素之一. 心肺耐力是身體可以承受的長時間不停訓練的能力.強大的心臟功能.肺功能和順暢的血液迴圈能力,可 ...
華裔少女美網奪冠後，她能賺到多少錢？
在剛剛過去的美網, 擁有一半華裔血統的18歲 英國女孩Emma Raducanu, 擊敗了加拿大選手Leylah Fernandez, 摘得了美國網球公開賽的冠軍. 最讓華人關注的當屬Emma的身份: ...
Amazfit GTR 3和GTS 3系列智慧手錶釋出
推出三款集時尚與科技於一體的優秀可穿戴產品GTR 3 Pro.GTR 3和GTS 3 搭載為智慧手錶量身打造的Zepp作業系統,讓智慧健康變得輕而易舉 舊金山2021年10月12日 /美通社/ -- ...
帶領1430萬人開練的新手媽媽，生完寶寶練出八塊腹肌？
先問問大家,今年的體檢你們做了嗎?因為快要體檢了,K醬 今天特意下樓跑了個步.萬一醫生問"平時有沒有運動"的時候,就可以理直氣壯地回答有了. 作為臨時抱佛腳+自欺欺人的雙料小冠軍, ...
新婚夫妻的自律生活：155㎡極簡不花哨，“去客廳化”當健身區用
本案的業主是韓國90後一對新婚夫妻,男女業主都是醫生,平時工作繁忙,而且都有點小潔癖,所以在裝修房子這一點上,兩人的意見非常統一,喜歡乾淨整齊的傢俱,最好是極簡風格,不過想要的功能希望都能實現! 房屋 ...
成都一家三口自律的生活：全屋清爽乾淨，彷彿將生活過成了詩
當新家裝修好之後,很多人都向往高品質的生活,甚至為了提升空間的品質感,還會在裝修上不惜成本.可事實上,品質的生活不僅僅和空間表現有關,還和每個人的生活態度有關.如果做不到生活上的自律,那麼也自然和品質 ...
不要過打折的生活
陶淵明寫下"採菊東籬下,悠然見南山"這句詩的時候,不知道有多少人被那份悠然自得的閒適生活所吸引. 可是,勞形於案牘的人們很少能領悟那份簡單無憂的幸福. 濃烈的花香,需要用鼻子來感受 ...
想健身減脂？你的體脂率可能根本就沒測準
在衡量身體狀況最基本的指標中,常出現"體脂率"一詞,而在健身房中,檢測體脂率更是成為了鍛鍊前的必選項. 那麼,體脂率是什麼?在什麼範圍內才算達到健康標準?健身房和市場上常見的體脂率 ...
外國大叔模樣變帥氣小夥，看了這波健身前後對比照，有動力運動了
健身對一個人影響有多大? 看看下面這些網友曬出的對比照就知道. 不僅能改變體型, 連整個人的精氣神都不一樣了. 中年大叔模樣秒變陽光小帥哥有沒有? "30歲,2年時間,99kg減到93kg. ...
智慧健身？！FITMORE健身鏡我的電子教練養成記
毫不誇張的說,自從我買上FITMORE健身鏡後,我們一家子最大的樂趣就是對著鏡子臭美練造型!!! 這應該是我在2021年見識到最in的健身模式了!不止實現了宅男的足不出戶鍛鍊,更解決了家庭主婦的生活. ...
傾訴：我的生活被綁架了
01 下午,趙秋芳帶著孫女在小區樓下玩.孩子非要爬滑梯,趙秋芳只得蹲下身去扶著她.可才蹲了兩分鐘,她就覺得腰痛得厲害,又站起來. 她有腰間盤突出的毛病,不能長時間彎腰,不然痛起來晚上都睡不踏實. 正巧 ...
大力出奇跡？杭州25歲小夥健身過度致橫紋肌溶解
生活中我們常常覺得"大力出奇跡",但健身也如此嗎?答案是否定的. 25歲的小余近期體重增加較快,身體質量指數BMI即將達到肥胖標準,於是下決心突擊減肥.經過兩週的加強訓練,從來沒有 ...
減肥，最重要的是堅持健身
我這個第八套廣播體操營銷號,非常能堅持健身.以前走彎路的那段時期,我堅持跑步.力量健身:回頭是岸以後,我轉而投向第八套廣播體操的懷抱.如今,我已經堅持練八段錦快三年了. 這是因為我天賦異稟,有異乎常人 ...
29歲的他自食其力：花低價親手建16㎡小家，獨居生活一過就是5年
29歲的他不算富有,也和很多年輕人一樣買不起大房子,但很有想法的他,卻在5年前,花較低的價格建起了自己的小房子! 他的名字叫傑里米(Jeremy),居住在加利福尼亞州的他,曾一度為買房子這個事而發愁, ...
長期堅持健身，這些“副作用”，你根本承受不起
堅持健身,你會發現你的生活和原來的完全不一樣,肌肉越來越有型,曲線越來越完美,精力越來越旺盛,別人在享受美食的時候,你也在享受健身帶來自己的快樂. 今天我們就來說一說,那些堅持健身的人,都產生了哪些& ...
運動健身離不開科學“處方”
面對快速增長的全民健身需求,普及科學運動.科學健身知識,推動"體醫融合",成為當務之急 一段時間以來,科學運動.科學健身的話題引起廣泛關注.網上曾出現這樣的健身影片:一些中老年健身 ...
【運動科普】最適合秋季的6種健身運動 秋季健身要點
秋季天氣涼爽,正是健身的大好季節,想要知道最適合秋季的健身運動有哪些嗎?下面跟著小編一起來看下. 秋高氣爽,秋天是一個不錯健身季節,適當的運動一下更讓人感覺比較舒服,那麼下面小編來介紹幾種適合秋季健身 ...
