無意之中看到一條熱搜：“小朋友的身材有多絕”。
心想：小朋友？身材？能有多絕嘛…
結果點開熱搜之後，默默退了出來，看了看自己肚子上的贅肉，居然小朋友的腹肌都要比自己明顯了嗎？
▼ 影片中扒衣服拍照的行為千萬不要模仿！
這也引起了不少網友的感嘆：
“這是怎麼練的？不會是天生的吧！”
“扒衣服真的好嗎？小朋友也需要被尊重啊！”
“沒必要，這個話題看著讓人不舒服，什麼導向？”
然而還有更多的網友表示：
“不會影響發育嗎？”
“小孩子最重要的就是長身體，別搞這種東西了。”
“這種年齡練成這樣，長不高。”
而在這條熱搜下面，緊接著又出現了另外一位小朋友的影片。
“7歲小女孩練出八塊腹肌”！
四歲開始做俯臥撐、仰臥起坐；五歲半開始學習武術；六歲學習搏擊…
這也太強了
小女孩強歸強，也非常有意志力。
底下的評論也是出奇的一致。
覺得不應該將小朋友和身材聯絡到一起，避免製造身材焦慮。
更是覺得這樣過度鍛鍊可能會影響到成長、身高等等。
先不說制不製造身材焦慮，只能說現在的網友想得有點太誇張了。（這類話題真不想談論。）
且就說說小朋友鍛鍊，對發育是否有影響。
小朋友鍛鍊，我腦海裡第一時間就想起了日本那個模仿李小龍的小男孩Ryusei。
從四五歲就開始鍛鍊，從雙截棍到俯臥撐到擼鐵。
這個小男孩的肌肉越來越大，線條也越來越明顯。
又因為十分崇拜李小龍，他在網路上的名氣也越來越高。
而這幾年他的身體變化也非常大，直接變成了小型肌肉男。
但似乎改變只有身體的圍度，身高反倒沒有提高多少。
這就要打一個大大的問號了！
同樣過度鍛鍊而出名的，還有出生于越南的 Tristyn Lee 。
15 歲參加健美比賽，和眾多健美大神合照，一起鍛鍊。
十幾歲就有了無數健身人士羨慕的身材…
再說回他的身高。
17 歲的 Tristyn ，身高別說 170cm ，160 都沒達到。
都已經過了發育的黃金年齡，還指望能衝多高呢？
彷彿這一切都表明：小孩子過度鍛鍊，會直接影響身高。
小孩過早健身是否影響身高？
儘管沒有任何資料表明，也沒有任何科學依據。
但就是會有無數人會覺得，小孩過度鍛鍊，過早接觸舉重等鍛鍊肌肉的運動，就會導致長不高。
往往大多數人都是帶著悲觀主義去看待這件事情，總是以個例去定義整件事情。
而在我看來：
小孩子過早鍛鍊、力量訓練、練肌肉，對身高並沒有負面影響。
當然，這一切也只是我覺得，也並沒有科學依據。
因為影響身高的主要因素是這些：
基因：對身高起著決定性的作用。（Tristyn 的家人也並不高）
眠：良好的作息是發育的關鍵，睡眠時會分泌生長激素。（人都是睡著時長高的）
骨骺板：也稱骨骺生長板，對長骨生長具有重要作用。（很多人覺得擼鐵會讓其不再發育，但殊不知跑步、踢球等運動對身體的壓力更大。）
營養：成長需要足夠的營養，健身也一樣注重營養補充。
▲ Tristyn 和堂哥
當然也要舉例！
施瓦辛格，身材夠好吧？也都應該認識！
同樣也是十幾歲就開始健身，二十多歲站在世界舞臺上。
而他的身高是 187 cm。
C羅的兒子迷你羅，8 歲的時候就已經被C羅拉去健身房訓練了。
雖然瘦了點，但肌肉線條也依然明顯。
以上只是個人想法，有不同意見的我們評論區 Battle ！
小孩子健身，究竟會不會長不高？
