人物介紹
GLOBAL CLASSIC 環球國際超級聯賽
姓名：安歡
年齡：30
身高：179
體重：賽季75kg，非賽季92
職業：拿鐵健身訓練中心創始人
環球參賽經歷：
2019年第一次參加環球超級聯賽廣州站獲得型格健體第五
2020年我再一次參加環球超級聯賽廣州站
成人男子健體c組冠軍
型格健體B組亞軍
成人健體全場冠軍
你在參賽前做了哪些準備？
環球是2020年我賽季最後一場比賽，在這之前參加了很多比賽，這次我賽季減脂經歷了8個月時間，體脂狀態，肌肉狀態都達到最好的水平。飲食和訓練都做到自己最理想狀態的90%。我再想如果做到100%，應該還會有更好的狀態。
-賽前狀態-
-寫真拍攝-
你對參與本次比賽有什麼感想？
很感謝環球提供給運動員這麼好的舞臺，在我心裡環球聯賽是僅次於奧賽的中國健美健體賽事，所以格外重視。真的想在這個舞臺讓更多人看到自己最好的狀態。
心得分享
作為健身老司機，有哪些給新手的建議？
作為一名自然運動員，一定要踏實地做好每一次每一組訓練，肌肉感受大於一切。高質量地完成非賽季的每一次訓練，其實備賽只是減脂，真正的積累實在非賽季，長肌肉也在非賽季。備賽期飲食也要做到精準計算，算好自身的消耗，攝入。優秀的運動員減脂應該是最簡單的一項，不能因為最後脂肪沒處理好讓自己狀態很差。
內容源自：環球國際超級聯賽。侵刪
