站樁最簡口訣，共四句，把站樁過程的四種最基本任務或最基本情況，及怎樣處理的原則要點，都明確交待了，是一個完整的組合結構。
總在運用此口訣，也在不斷琢磨，近日想到，口訣首句，是基礎，肯定擺在首位，這是不變的。第二句，身失松正調松正，是說身形可能出現的變化情況及處理原則，也可不變，第三四句對調一下，因第四句，也是在說身形的情況及處理原則，調整一下次序後，就變成第二三句，都是交待關於身形情況及處理原則的，第四句，則變成了交待心之覺知走失的情況及處理原則，這樣邏輯關係，就更順暢有條理一些，更好理解和記憶一些了。
看看，是不是這樣：
覺調身形正且松
身失松正調松正
松正穩定就看著
覺心走神就拉回
站樁過程中，核心工作，就是覺知調整身形使之既正且松，一句話交待完了。
然後，常發生的幾種基本情況，無非就是：身形方面，不再松正了，或松正基本能持續穩定了，再就是心出狀況了，走神了，不正經幹活了，就是這三種情況。
心是主導，身形松正是要由心的覺知支配來實現的，
心也是最難降伏的，初習者，最易走神，而失去覺知，失去覺知，身形就失去主導了，
覺知在，就能依要領操作而調身形達正且松，
修習站樁，在相當長的時期，最大的挑戰和努力，往往都在覺心走神就拉回這件事上。
