我國患胃癌人數不斷呈現出年輕化的趨勢，男性的死亡率高於女性，一般患者在患病前期很難覺察出來，通常被發現時已經到了晚期的地步，所以導致胃癌晚期的生存率不超過5%。每年大約有48萬人患上胃癌，每過幾分鐘就會有人因為胃癌失去生命。
案例：
今年48歲的張大姐，在年輕時就患有胃病，到現在患有胃病已有二三十年了，這麼多年來張大姐即便是胃病發作，也都是隨便買點藥忍忍就過去了。
可是最近幾個月以來，張大姐的胃病發作越來越頻繁，即便是每次吃好幾片止痛藥都不管用了，張大姐開始慌了，難道是自己的胃病加重了？帶著這個疑問張大姐去醫院做了檢查，經過檢查，張大姐最終被確診為胃癌。
還好張大姐發現得早，胃癌還沒有發展到晚期，現在正在醫院接受治療。在經過醫生與張大姐的詢問過程中明白了患病原因，大多是因為不良的生活習慣和飲食習慣間接造成的。
消化科專家提醒：胃不好，起床後3件事要少做，傷胃不淺
1、早起不吃早飯
有許多人早上起來習慣賴在床上多睡一會而不吃早飯，可是胃酸通常分泌的時間比較固定，在早上的時候我們的胃會分泌出一些胃酸，如果這個時候沒有食物進入胃部供胃酸反應，這樣胃酸會直接與胃黏膜接觸，會對胃黏膜產生很嚴重的刺激，時間一長，這樣會讓胃黏膜受傷，從而容易誘發腸胃疾病。
2、早起喝涼水
醫生一般建議早起後可以喝一杯水幫助腸胃蠕動，但是一定要選擇喝溫水，有些人喜歡在夏天的時候喝涼水，覺得喝完以後神清氣爽，可是在剛起來的時候身體還是熱的，如果早起直接喝涼水，會非常容易刺激到腸胃，甚至還會使腹部疼痛，嚴重還會傷害腸胃。因此在早上剛起來的時候要喝溫水。
3、早起胡吃海塞
俗話說得好“早上要吃好”，可是早飯也不能吃得太多，如果胡吃海塞的話會加大腸胃的負擔，同時還會降低腸胃的消化能力。而且早上儘量不要吃特別油膩的食物，如果經常吃油膩食物的話會導致脂肪在體內的堆積且加大腸胃負荷，所以早餐要吃得清淡和適量。
胃不好注意兩事，也有助於調養
1、補充養胃物質
腸胃不好或是患有胃病的人，在日常生活中要堅持給胃部補充一些營養，比如植物乳酸菌、雞內金、山藥、猴頭菇粉、巖藻多糖等，能夠明顯中和胃酸，加快胃損傷的恢復，可以幫助幫助改善胃部問題。
研究發現，瓦猴頭菇粉可以幫助加強胃黏膜的屏障機制，減少病菌的活性，同時維持腸胃菌群平衡，減少胃部惡化的機率；而雞內金和山藥還能加快食物消化，使胃部動力慢慢變強，從而舒緩因為胃病引發的胃酸、胃脹等不良反應。
再加上巖藻多糖，能夠幫助清除體內的幽門螺桿菌，同時幫助保護胃黏膜，減少因幽門螺桿菌感染造成的慢性胃炎、胃潰瘍等多種胃部疾病。
單一的營養，養胃是遠遠不夠的，胃不好的人可以將這些營養物質科學配比在一起，而瓦爾克就將這些物質科學組合能夠更好的幫助保護胃部，同時還能夠減少長時間的胃病造成的胃黏膜受損。胃脹、胃痛、胃反酸或也能得到緩解。
2、三餐按時吃
我們不可以因為任何原因就不好好吃飯，只有好好吃飯才能保證人體進行健康的生命活動，如果在飯點時沒有吃飯，胃酸很容易就會侵蝕到胃黏膜，同時還會有胃反酸等症狀，所以在日常生活中要按時按點吃飯，腸胃才會更健康。
小結：胃不好的人，平常吃東西的時候要注意不要過涼、過熱，多項研究認為，過涼、過熱的食物都會對胃部造成一定的刺激，不利於胃病的恢復。
