肥胖是因為身體內儲存的脂肪（化學名叫作甘油三酯）過多。
脂肪是人體的“能量銀行”。如果每天吃得多、運動少，攝入的熱量不能消耗掉，就會轉變成脂肪儲存在體內，人就會變胖。如果每天吃得少、運動多，攝入的熱量不夠每天的消耗，就會分解體內脂肪提供熱量，人就會變瘦。
所以，減肥就要實現人體能量的負平衡，使每天消耗的熱量多於攝入的熱量。歸根結底，還是要少吃多動！
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（河北省人民醫院 郭藝芳）
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為什麼會發胖？
分類： 汽車
時間： 2022-01-14
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