親愛的同學們：
2022年的寒假生活已經開始，新春佳節日益臨近。為讓同學們度過一個安全、健康、快樂、充實的假期，我們特向各位同學提出如下要求和倡議：
主動配合疫情防控，認真做好個人防護。近期，國內多地疫情反彈，區域性聚集性疫情交織疊加，個別地區涉及託輔機構和學校，防控形勢十分嚴峻。要按照國家防疫規定要求，及時接種新冠疫苗，築牢免疫屏障。要遵守防疫要求做好假期生活安排，非必要不出市，不前往疫情中、高風險地區。要做好個人健康防護，注意個人衛生，科學佩戴口罩，保持勤洗手、常通風、不聚集、一米線等良好習慣。尤其乘坐公共交通工具、電梯及進入密閉場所時要佩戴好口罩，咳嗽、打噴嚏時注意遮擋，節假日期間儘量減少串門、聚餐等聚集性活動。在家做好體溫監測，及時向班主任報告健康情況。如出現發熱、乾咳、乏力、咽痛、鼻塞、流涕、嗅（味）覺減退、腹瀉等症狀，及時上報所在社群，到就近醫院發熱門診就醫，主動告知旅行史和接觸史，就醫過程中不乘坐公共交通工具。
科學規劃假期生活，拒絕違規校外培訓。放假不放鬆學習，不放鬆鍛鍊。要按照勞逸結合原則，和父母一起科學制定寒假計劃，合理安排學習生活。廊坊市所有培訓機構已經停止線下培訓，請同學們自覺抵制、主動拒絕。要堅持每天至少進行1小時體育鍛煉，嚴格控制電子產品使用時長，不沉溺網路遊戲，不瀏覽不良資訊，每天堅持家務勞動，鍛鍊動手和自理能力。
時刻注意自身安全，保持良好身心狀態。不要在無專業人員保護的情況下，私自或結伴到河面、湖面、水庫溜冰，謹防溺水事故發生。不要攜帶火種和易燃易爆物品外出玩耍，不私自燃放煙花爆竹。注意交通安全，遵守交通法規，橫穿馬路時，要走斑馬線、看紅綠燈。不乘坐非客運車輛，不乘“黑車”“病車”和超載車。禁止違規騎行腳踏車、電動車、摩托車外出。外出玩耍一定要向父母或其他法定監護人告知去向、歸期、同伴和活動內容，得到允許後再外出。要保持樂觀心態，出現不良情緒時要尋求父母、老師幫助調節。
倡導健康生活方式，度過文明祥和春節。要加強自我保健意識，培養良好個人衛生習慣，勤洗手勤換衣，保持充足睡眠，春節期間要注意飲食健康，保持營養平衡。要自覺遵紀守法,不到電子遊戲室、網咖、歌舞廳等不適宜學生活動的場所娛樂,不參與各種形式的賭博、傳銷、傳教等違紀違法活動。要防範網路電信詐騙等新型違法犯罪行為，接聽陌生電話要向父母報告。要愛護社群環境，不攀折花木，不損壞公物，不高空拋物，做好垃圾分類。
最後，祝各位同學及家人平安健康、闔家幸福、新春愉快！
廊坊市教育局
2022年1月12日
來源：廊坊教育釋出微信
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