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高吊殺持拍手架拍動作角度,90度角和45度角,哪一個更適合你?

高吊殺持拍手架拍動作的角度主要分2種:

1. “山”字型(也就是90度角);

2. 持拍手45度角一;

山"字型(也就是90度角):

高吊殺持拍手架拍動作角度,90度角和45度角,哪一個更適合你?

高吊殺持拍手架拍動作角度,90度角和45度角,哪一個更適合你?

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二、45度:

高吊殺持拍手架拍動作角度,90度角和45度角,哪一個更適合你?

高吊殺持拍手架拍動作角度,90度角和45度角,哪一個更適合你?

高吊殺持拍手架拍動作角度,90度角和45度角,哪一個更適合你?

高吊殺持拍手架拍動作角度,90度角和45度角,哪一個更適合你?

就此問題,也有專業教練、前世界冠軍熊國寶給出了他的解釋:

好看是一方面:但是我們不能華而不實,光美還是不夠的,要考慮力量大小,大角度球如何,準確性如何?資源發揮了沒有?舒展美大方美?半徑大,圓周大就是力量大,大弓箭小弓箭的威力明顯差別,大缸洗衣機和小缸洗衣機功力差別,汽車方向盤大圓周大旋轉角度也大,球的大角度球容易打,在美觀上,體操、舞蹈講究一個舒展大方美,拉滿弓才射的遠,利用自己的所有資源才不吃虧。

高吊殺持拍手架拍動作角度,90度角和45度角,哪一個更適合你?

45度是傾斜角度,90度是直角,直角的力度和準確度和美觀度,要高於傾斜角度,比如:我們把地面看著是大臂,身體看著是小臂,這樣身體和地面就是形成一個90度角度,這樣人是直的,做什麼都是最佳。如果人和地面是傾斜角度,力量、準確性、美觀都有差別。

高吊殺持拍手架拍動作角度,90度角和45度角,哪一個更適合你?

力量方面很簡單:足球力量:你拉開45度角射球和我把腳拉開在90度射球,力量明顯差別,45度和90度動作架構問題體現在發力空間大小、發力順暢與否、揮拍軌跡半徑大小、美觀大方與否,一個動作架構要綜合以上之優點,既實用又大氣,舒展大方有霸氣、對稱美,不小家子氣,類似的動作還有投飛鏢、籃球肩上投籃動作等。

高吊殺持拍手架拍動作角度,90度角和45度角,哪一個更適合你?

一個動作架構要集中3個優點集中:1、準確度,2、美觀度,3、力度大,90度大於90度可以,但是不能小於90度,我們掰手腕在90度和大於90度進行對抗中和舉重的挺舉在路過90度角度上升力量最大,因為這樣是和我們的肘關節、肩關節是順了槽、順了關節,要不能螺絲和軸旋轉“走”絲了、力量抵消不順暢,時間久了容易受傷。

高吊殺持拍手架拍動作角度,90度角和45度角,哪一個更適合你?

一個動作架構光美麗的同時要追求力量大和準確性高,發力空間越小就越接近推鉛球,發力空間越大越類似丟標槍,乒乓球的側身殺球,就是側身體把發力空間放大吧,雖然教練是這麼說,不過小夥伴們,你們覺得哪個更帥?哪個更適合你呢?

分類: 健身
時間: 2021-09-20

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