水是生命的源泉，人對水的需要僅次於氧氣，人的各種代謝和生理活動都離不開水。多喝水對我們的身體是百利而無一害的。
但是平時喝水時，
熱水兌不同型別的冷水會對身體有不同的影響，醫生表示：這些知識知道得越早越好！
喝水時，一半熱水兌一半冷水，對身體有危害嗎？醫生：儘量早了解
1、熱水兌純淨水
開水和純淨水可以混一起喝，對身體沒什麼影響。但不建議長期飲用這樣混一起的水和純淨水，純淨水在淨化的過程中去除水中的雜質的同時也帶走了水裡的礦物質。
2、熱水兌涼白開
把水燒開喝主要的目的是消毒滅菌把可能導致人體危害的微生物去除，涼水對上熱水後只是水溫發生變化，開水的性質不變，就是溫開水了 所以對人體無害，可以放心飲用。
3、熱水兌自來水
如果在喝水的時候，把熱水兌著自來水喝，這樣的情況，就比較危險了，生活中確實有人這樣做，剛剛燒開的水，非常很高，根本喝不下去，只能採取半杯熱水、半杯自來水，剛好溫度適宜，一口喝下去。
事實上，這種熱水兌自來水的方式，對身體存在隱患，源自於自來水屬於生水，其中的細菌、微生物、氯氣等，根本沒有得到徹底滅殺，如果兌著熱水喝，很容易進入臟腑，造成腹痛。
瞭解了熱水兌不同型別的涼水會對我們的身體造成的影響後，我們再來了解一下早上起床後堅持喝一杯溫水對我們的身體有哪些好處吧！
1、補充水分
經過一晚上的睡眠，人體會消耗掉大量的水分，透過尿液，面板，呼吸等，起床後身體缺水，喝一杯水有利於新陳代謝。
2、可以調節腸胃
經過一晚上的代謝，早上起床後腸胃已經排空，這是喝水可以把胃酸沖淡一點，使腸胃保持更好的狀態迎接一天的到來。
3、可以使大腦更加的清醒
到達身體裡的水分子可以增加血容量，促進血液迴圈，使人的大腦可以很快的從懵懵懂懂中恢復過來，使一天精神滿滿。
4、有利於排出體內毒素
早上起床絕大多數人會去一趟廁所，但是你們知道嗎，早上一杯水可以刺激二次排尿，把一晚上代謝的毒素徹底排出。
5、美容養顏
沒錯，早上一杯溫水可以美容養顏，經過一夜的新陳代謝，不只是我們身體內部器官進行著動作，我們的面板也是一樣，所以早上起來的一杯溫水也會作用到我們的面板上。
6、改善保持人體生理機能
早上一杯溫水可以保持身體充足的能源調動活力，缺水會導致人體不同的影響，比如：頭疼，反應慢，潰瘍等等。尤其是三高和心血管疾病患者更是不能缺水。
7、預防便秘
起床後及時補充水分可以促進胃腸道蠕動，加快代謝，預防便秘，希望大家可以多喝點水。
結語：喝水的好處數不勝數，在日常生活中一定要多喝水，及時補充身體所需的水分，這樣才能保證我們的身體健康。
