今天是春節後堅持游泳的第四天。
現在遊1500米的距離，已經比節後第一天時輕鬆了很多，感覺日常下班後可以完成這樣的距離。
今天去之前有一點小猶豫，差點就因為這樣一點猶豫就動搖了。要堅持一件事很難，想放棄真的只是一瞬間的事，頓時更覺得堅持是一件很讓人服氣的事。
如果下次再站在放棄運動猶豫的瞬間，我決定先去稱一下體重，再看看衣櫃裡的衣服。相信這樣一個程式下來，應該可以解決一下猶豫。
運動有一陣子了，腰上的肉看上去變緊緻了一些，但是體重並沒有明顯的改觀，依然是不忍直視。
歸結一下，應該是兩方面的原因：一是吃的方面，控制得不夠。二是消耗較大的有氧運動，做的太少，強度也太弱。
下一個階段，我要提高有氧運動的強度。
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今天的小楷和運動打卡：
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