小王是一名會計，快到年底了，因為需要經常平賬的緣故，小王的加班也開始變得頻繁起來。這一來二去，小王感覺自己一直以來的背疼現象也越來越明顯。
起初小王也並不是很在意，畢竟腰痠背痛，休息休息就好了。但是，小王學醫的女朋友卻並不這麼認為，腰痠背痛雖然常見，但往往也有可能預示著其他的疾病原因。就好比小王，雖然背疼，但仍然不能排除其他的潛在因素。
和小王一樣，經常感覺背疼，可能存在5種原因，一一排查
第一種原因：頸椎病發作，引起後背疼痛
頸椎病不是應該脖子疼嗎，和後背有什麼關係?但實際上，頸椎並不是只有脖子上那一小段，向下延伸，其實貫通了整個後背，從頸椎的四五六節開始，就已經和背部的肌肉相互連線了。
所以，如果經常背疼，頸椎病的可能性也不能排除，因為下端的頸椎存在炎症或疾病，導致脊神經痙攣，繼而引發疼痛，建議儘早前往醫院檢查治療。
常見併發症狀：上肢無力，頭暈，噁心，脖頸疼痛等。
第二種原因：存在肩周炎症狀
肩周炎在早期情況下，大多隻會在肩膀關節範圍內出現疼痛症狀。
但如果長期得不到治療，病情持續惡化，炎症範圍會慢慢擴大，最後延伸到後背，引起疼痛。
區別方法：一般來說，肩周炎引起的後背疼痛，在面板上會形成比較明顯的紅腫症狀，注意識別。
第三種原因：強直性脊柱炎
強直性脊柱炎，顧名思義是因為脊柱炎症所引起的疾病，而炎症組織壓迫脊柱椎體時，會產生壓迫感。而這種壓迫感，就是強直性脊柱炎背痛的根源。
區別方法：如果是因為強直性脊柱炎導致的背痛現象，疼痛感通常呈現為壓痛的感覺，並且在起床和躺下的時候疼痛感加重。並且伴隨頻繁的抽筋痙攣症狀。
第四種原因：氣道和呼吸系統疾病
例如肺結核，塵肺，或者是一些其他的呼吸系統疾病，會引起一系列併發症狀。
比如胸膜粘連，脊骨壓迫等，這些同樣會引起背部疼痛的情況出現。
區分方法：如果存在呼吸系統疾病，除了背痛的症狀外，往往也會伴隨出現呼吸不暢，氣短，心悸的情況產生，相對來說非常明顯，很容易進行區分識別。
第五種原因：內臟病變引發疼痛
背部並不是單純的面板組織，其內部和多種器官相連，因此，一部分內臟病變，也同樣會引發背痛的症狀。
比如膽囊炎，結石，脂肪肝，又或者是帶狀皰疹一類的細菌感染疾病，都會因為病變因素引發背痛。
區分方法：因為內臟病變所導致的背痛牽扯到神經系統方面，所以疼痛感會相對強烈。如果感覺到背部疼痛難以忍受，及時前往醫院排查具體疾病，針對治療。
還有例如長期勞損所導致的短期腰背疼痛現象，因為不涉及疾病，通常經過休息就可以恢復，就不做簡單的陳述了。總而言之，腰背疼痛絕不單單只是小症狀，也有可能埋藏著一些疾病隱患，及時區分，並且進行相應的調理治療，才是對健康負責。
不僅如此，對於大多數人來說，腰背疼痛的現象絕對不是一蹴而就的，在日常生活中學會預防也很重要。
日常生活中如何預防腰背疼痛?
想要預防腰背痛，前提是要增強體質和腰背部的柔韌度，選擇好正確的鍛鍊方法很重要。這裡給大家推薦2種：
①經常扭腰。扭腰的行為看似簡單，但在扭腰的同時，腰部肌肉帶著背部的肌肉塊一起活動，能夠起到有效地促進血液迴圈，預防背部勞損的效果。而且扭腰的運動不受到時間地點限制，沒事的時候站起來，扭兩圈，就能起到不錯的鍛鍊效果。
②坐位腿伸展。背部主要連線著兩條主筋，而這兩條主筋分別延伸到兩條腿，兩條筋脈活絡，背部疼痛也能有所預防和緩解。
因此，坐位腿伸展就是不錯的鍛鍊方式，首先坐在床上或瑜伽板上，雙腿繃直，然後用雙手滑向踝關節，感覺到疼痛感後退回，如此迴圈。這樣的方法，能夠從腿部的主筋延伸到背部，使其活絡，繼而起到預防背痛的效果。
當然了，仍然要重申的是，如果在進行鍛鍊或者預防後，仍然存在長期的悲痛現象，就要警惕是否存在上述5種疾病原因，及時前往醫院治療，才是最優先的選擇。
參考資料：
[1]戴力揚, 賈連順. 老年人腰背痛原因的臨床調查[J]. 頸腰痛雜誌, 2015, 16(3):3.
[2]徐潔萍, 胡廣州. 中老年婦女腰背痛原因分析[J]. 中國老年學雜誌, 2002.
[3]趙菁, 白躍宏. 腰椎間盤源性下背痛的原因診斷及治療[J]. 中國康復, 2008, 23(3):196-197.
