今天比昨天起的早了一個鐘頭，但也沒有按時起來。6點20起床，第一件事先上廁所，完事兒後燒水洗臉、刷牙，沏上一杯香茶，然後開始站樁。今天站樁的感覺是比前幾天輕鬆了很多，頭腦愈發的清亮了，只是左大臂發酸的厲害，伴隨著左肩頭陣痛，幾分鐘後，那股陣痛陡然消失，整個左臂裡面覺得特別輕鬆。做八段錦時，最不熟練的還是搖頭擺尾這一節，雙腿扎馬步後時間不長就覺得酸脹的厲害，致使腦門兒有冒汗的感覺。不管怎麼說，自我感覺還是不錯的，明天堅持，於身於心都是大有裨益的，尤其是對抑鬱症的恢復，效果顯而易見。高興！
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