1.3號早體重54.5又到了最高保持的點了，沒有以前的緊張焦慮了，心態無所畏了，但也不是說無限放縱自己了，就是想漲了就再接著減下去唄！畢竟漲秤都是自己吃下去的 再慢慢減下去就可以了
昨日早咖啡杯半中午沒有飢餓感沒加餐
中午一拳頭的炒茄子，一塊蒸南瓜，皮蛋半個，豆腐一拳頭
下午3.30有點餓吃了點小零食
晚蘋果一個
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體重暴增沒有焦慮感了
分類： 遊戲
時間： 2022-01-01
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