sponsored links
最美趙姬朱珠
分類： 健身
時間： 2021-12-29
相關文章
矢志踐行初心使命，汗水灑遍書香校園---記我身邊的好老師孫曼雪
矢志踐行初心使命,汗水灑遍書香校園 ---記我身邊的好老師孫曼雪 (隆回縣周旺鎮中心小學:肖正光) 沒有驚天動地的壯舉,沒有感召他人的豪言,有的只是一顆踐行初心的心.--題記 孫曼雪老師個子不高.性格 ...
減肥的最佳跑法——MAF180
"初涉MAF180的人,幾乎都會說這樣的話:為了達到心率要求,我不得不把配速壓倒10,甚至12--相當於步行5-6公里的時速.一旦再次跑起來,心率還是快速超標." 其實說到底,還是 ...
開學半個月老師崩潰，16個娃8個叫不出名字，這屆家長取名太狠
給孩子取名字這件事在現在已經不算難事了. 還記得之前家長為了給孩子取一個好名字,又是翻字典又是請大師,總覺得孩子的名字很重要會影響孩子一生,這其實倒也沒錯,因為名字就是我們的第一張名片. 很多時候只是 ...
“雙11”來襲，李佳琦官宣直播新玩法，更多“國貨之光”有望出圈
21世紀經濟報道記者 張賽男 上海報道 從花西子到薇諾娜,到華熙誇迪,李佳琦直播間走出了一個又一個國貨爆款. 10月13日,身為主播界"頂流"的李佳琦,穿著黃白條紋毛衣.藍色牛仔褲 ...
魚兒：遭遇鄧剛老師的“安身立命”之法
魚兒們如果遭遇了天元鄧剛老師怎麼做才能最大化的減少損失? 魚兒說:"咱先分析敵我情況! 一.釣咱鄧剛老師是否需要出釣費: 二.如果鄧剛老師出了釣費咱再看咱的老闆家是否養了雞鴨鵝羊羔等等-- ...
大體重零基礎無傷減脂跑法
我們活在這個世界上,每天不斷地奔跑,甚至奔命,追逐的是世俗的需要,而非是心靈的需求. 第一.熱身運動 運動前5-10分鐘一定要進行充分的熱身運動.熱身可以擴大身體活動範圍,提高核心溫度,使身體快速進入 ...
還是MAF180跑法，跟著心率走
最後一公里拉了兩次速度,一次500米一次300米心率跳到170多了,這也是對心肺功能的另外一種鍛鍊方法吧.
現在流行的麵包磚，5種“網紅貼法”，衛生間一上牆分分鐘出效果
貌似一聊到衛生間,就是馬桶啊.淋浴房啊.洗漱臺啥的,其實有一塊被大家忽略了,那就是牆磚,裝得好比啥都出彩! 以上這個衛生間牆面鋪貼的是麵包磚,成為"網紅爆款"分分鐘出效果,難怪受歡 ...
新一軍覆沒記：孫立人晚年回憶悲從中來，上下積怨太深毀了王牌軍
國民黨軍五大主力之中,新一軍的覆亡最具悲劇意義,其餘四支都亡於戰鬥,唯獨新一軍是亡於自身.對新一軍建立發展有著重要貢獻的曾任軍長孫立人,晚年每每提起新一軍的敗亡,莫不扼腕長嘆.尤其是新一軍末期遭遇的種 ...
孫元良晚年談淮海突圍：和統帥部反著來，我才撿了一條命
大家都知道,淮海戰役時,孫元良為了突圍,割斷電話線.關掉電臺,結果整個兵團被我軍暴揍了一頓,損失慘重. 其實臺灣方面對孫元良單獨突圍也頗有微詞.蔣緯國主編的<國民革命軍戰史>在談到蕭永之圍 ...
老戲骨孫淳：陪患病妻子35年零緋聞，一生丁克無子，晚年和狗相伴
01 娛樂圈有眾多拿錢不幹事的,所謂"巨星". 當然也有兢兢業業幾十年始終如一的演技"釘子戶",孫淳就是其中的一位. 聽名字你絕對不知道這個人長啥樣,作為娛樂圈 ...
劉伯承下令優待孫殿英，孫卻在獄中暴斃 獄長：他這是老毛病了
湯陰,古時候叫做"蕩陰",是南宋名將岳飛的故鄉.這一座有著千餘年曆史的古縣城,由古至今也是兵家爭鋒之地. 1947年4月2日傍晚,陰沉的暮色籠罩著湯陰古城牆.隨著一聲烈馬的嘶鳴,城 ...
孫立人：到臺灣後被降工資，和夫人一起賣“將軍花”、“將軍雞”
提示:十年農民,在孫中平.孫安平.孫天平和孫太平的博士.碩士身份裡,當然有著孫立人作為農民的辛勞的汗水在大坑農田裡,聖誕紅一樣的盛開.而辛苦與辛酸,在人被立起來之後,都會過去的,不存在了. " ...
孫希洲——以點帶面，推動葫蘆雕刻走向世界
一項技藝,一代代守望者心手相傳 一個傳統,刻印著古老的文化記憶 守望文化遺產,傳承中華血脈 <小康>雜誌和時代記憶聯合推出[匠人說]系列, 立足於優秀傳統手工藝文化, 多方位探知各類非遺專 ...
中書協主席孫曉雲題寫的“惠風和暢”和田英章相比，誰寫得更好？
四字吉語,是書法上常見的作品形式之一,很多愛好書法的朋友都喜歡,而且也喜歡題寫這樣的四字吉語,而作為當"紅"的書法大家亦是如此,諸如中書協主席孫曉雲,還有我們最崇拜的楷書大家田英章 ...
孫繼伯身為班長，俘虜敵軍師長後，為何不要軍功只想當排長？
1949年10月,解放軍發動廈門戰役,國民黨軍隊群龍無首,只有一小部分人還在頑固抵抗,在這個過程中,三十一軍九十二師的一名班長直接活捉了蔣軍的師長,讓大家嘖嘖稱奇,可就在團長要給他論功行賞的時候,這名 ...
跑贏中考的50%讀高中，第一次月考全“崩”，老師：能及格就滿足
哪怕孩子考上最差的高中,也算是跑贏了中考,55分流後有高中讀的那一半.比上不足比下有餘,有那被強制分流去中職的50%墊底,也該知足. 新的學期已經開始了一個多月,仍有不少家長還沉浸在孩子考上高中的興奮 ...
吉林東北虎“虎王”——孫軍
孫軍至今保持著CBA國內球員單場得分70分的記錄. 1998年9月29日下午,從國家體育總局傳出訊息:上賽季CBA聯賽第十名,空軍聯航隊因俱樂部經費來源緊張,決定自動放棄參加:1998-1999賽季C ...
看朱芳雨準不準，他看好中國男籃二大崛起的後衛黎伊揚、孫浩欽
中國男籃名將,廣東大益茶東莞男籃俱樂部總經理他眼光深遠.洞察力強,在媒體和眾人面前誇二個男籃後衛績優股黎伊楊.孫浩欽,當然不算己在CBA出名的當打後衛郭艾倫.趙繼偉.吳前.廣東三少.廣廈二傑等,是剛進 ...
