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秋梨膏別當飲料 正確食用才有效

本報訊(記者李巖)乾燥的秋季,飲用秋梨膏可以潤肺止咳。營養師劉豔君提示,秋梨膏口感雖好,但也不能當成飲料隨便喝。

秋梨膏中所含成分多是為潤燥滋陰之品,比如秋梨、麥冬、川貝等,因此對於陰虛肺熱之燥咳特別有效。如果是其他原因引起的咳嗽,飲用秋梨膏不僅效果不佳,有時還會雪上加霜。還應注意一點,因秋梨膏含糖量較高,因而糖尿病人不適宜食用。

此外,有人認為飲用秋梨膏時越濃越好,事實上秋梨膏糖分很高,滲透壓很高,直接服用濃稠的秋梨膏往往會刺激口腔及咽喉黏膜。因此,不要直接服用,最好取一兩勺秋梨膏放於杯中,用溫開水化開後再飲用。秋梨膏可以每天飲用,但是不宜當作普通飲料過量飲用。由於其具有一定藥性,就算適合飲用秋梨膏的人群也不宜多吃。

來源: 今晚報

分類: 健康
時間: 2021-09-20

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