跑步對男性的好處

首先適度的跑步對人的身體健康肯定是有幫助的。

1.它可以增強心臟和肺的活性，增加肺活量，改善心血管的迴圈，調節血壓。

2.跑步是有氧運動，有氧代謝之後會促使肌紅蛋白和血紅蛋白的量的上升，增強身體各個器官的功能，使身體更加的強壯。

3.刺激雄性激素的分泌，使你的雄風永存。

4.具健康時報講，長期的慢跑，可以使男性的障礙發生率減少三分之二。

5.運動分泌的多巴胺可以使你工作上的壓力一掃而空，面對新的一天，會使你的生活更加愉快。