打鼾，曾被認為是睡得香的表現，其實這是一種病態症狀，給人帶來更多疲憊。長期打鼾更會增加患腦卒中、心律失常、夜尿症等8種疾病的風險。人一生1/3的時間都在睡眠中度過，別讓鼾聲壞了你的健康。防治打鼾吃點什麼好？有哪些妙招對付打鼾？戳圖@ 常打呼嚕的TA！
來源： 人民日報海外版-海外網
sponsored links
你打鼾嗎？小心這8種疾病
分類： 健身
時間： 2022-03-06
相關文章
10%、30%和60%
在<貧窮的本質:如何逃離貧窮陷阱>一書中,阿比吉特·班納吉和埃斯特·迪佛洛講了幾個他們去非洲援助窮人的例子,這些例子中的人群大抵遵循10%.30%和60%的正金字塔型分佈. 非洲蚊蟲多,瘧 ...
知名女主持現場失誤，為啥張國立硬是60分鐘沒轉頭？
能夠成為主持人的人,一般心理素質都非常的好,抗壓能力也很不錯,面對著鏡頭前千萬的觀眾也能夠談笑生風,淡定自若.但是總難免有時也會過於緊張而導致出錯,就算是很多著名的演員,也會因為直播的不可抗力而導致自 ...
60分鐘帶你快速讀懂世界名著《約翰·克利斯朵夫》裡給我們的啟示
不知道大家怎麼看"戰鬥"這個詞兒,有人可能會說我們現在是和平年代要以德服人.以和為貴,但事實上在社會中仍然有數不清的人再戰鬥.他們或彷徨或孤獨,不肯屈服於眼前的被"統治& ...
60分鐘帶你快速讀懂世界名著《飄》裡給我們的啟示
<飄>這部小說以美國南北戰爭時期為背景,講述了一個你愛我我卻愛他的五角戀愛情故事.女主人公斯嘉麗一出生的就是個白富美,身為南方農場塔拉莊園主的女兒,她美麗活潑且大膽真率.是個可愛然而又十分 ...
“學生到夏天會變笨”？學會這幾招，孩子不愁學不好
暑假即將到來.社會上流行著一句話--"不怕同學是學霸,就怕學霸過暑假".很多人認為,暑假是拉開學生差距的重要時期,甚至認為在這段時間裡應該讓學生猛刷題.狂補課才能彎道超車.事實真的 ...
減肥你要知道的東西⑤⑥⑦
五 區域性減脂.教練我想瘦大腿,我想瘦肚子,不好意思,我只能告訴你,如果你覺得只是你的腿胖,或許是你真的就是全身都胖,要不然還有一種問題,就是你的腿粗是肌肉型的,那需要找原因了,大部分原因是因為你的臀 ...
人過50，可能會面臨6大健康挑戰，如何積極應對？來看此文
隨著年齡的不斷增長,我們的見識和人生經驗會更加豐富,但要保證我們的生命質量,健康方面面臨的一些問題和挑戰,就是值得我們重點注意的,畢竟隨著年齡的增長,身體走下坡路是不爭的事實,而如果一旦沒有了健康,事 ...
「世界保健日」中老年人保健看這裡
10月13日是"世界保健日",為紀念<世界衛生組織組織法>批准日.第一屆世界衛生大會決定,每年10月13日為"世界保健日".同時也是在提醒人們關注生 ...
胖的人各有樣子，瘦的人都好看！掌握這10個變瘦的黃金密碼（上）
不開心的時候,流淚不如流汗.胖的人各有各的樣子,瘦的人都好看. 你喜歡運動嗎?你有多久沒有運動了呢? 研究表明,每天鍛鍊45分鐘到1個小時,可以達到減肥和健身的目的. 但不是每個人每天都有30到60分 ...
做完 染髮，這個動作讓你染過的頭髮多保持半年不褪色
染髮褪色這是所有染髮人一直糾結和苦惱的問題,剛染個頭發無論是化學染髮.半植物染髮.植物海娜粉染髮或者是中藥染髮,褪色現象在所有人染髮人的內心似乎已經是默許了.其實,事實並不是這樣的的,染髮褪色的問題完 ...
中醫認為導致肺結節有兩個原因一起來看一下吧
近年來,因癌離世的人越來越多,不久前流沙河老先生因喉癌離世,趙忠祥老師現在也逃不過癌症魔爪.每個人身邊患癌的人都有一個共同點:年齡都在50歲以上. 為何50歲以上的人更容易得癌? 由於在進入50歲之後 ...
中藥的療效和煎煮方法密不可分，這幾個煎藥細節要注意！
中藥怎麼煎效果最好?中藥的具體療效和煎煮的方法密不可分.以下幾個方面的細節要注意. 選擇正確煎藥器皿 中藥煎煮最好用陶罐.砂鍋或搪瓷鍋等,切忌鐵.鋁.錫等易腐蝕器皿,使用易腐蝕器皿煎藥可能產生化學反應 ...
優甲樂的鍋？
#娛樂聚焦#為何吃了優甲樂,身體狀態反而更不好了.這真的是優甲樂的"鍋"嗎? 服用優甲樂,注意避免幾個誤區 優甲樂是一類口服甲狀腺素,臨床上常用於甲狀腺腫切除術後.甲狀腺癌術後等甲 ...
協和科普：寶寶發燒怎麼辦？協和專家為您支招
冷熱交替.天氣反覆無常 寶寶抵抗力弱 一個不注意,不少寶寶就會"中招" 孩子發燒 通常寶爸寶媽們會手忙腳亂 高燒會燒壞腦子嗎? 寶寶發燒怎麼處理? 退燒藥怎麼用? 什麼時候需要馬上 ...
你真的會煎中藥嗎？
門診上,常常有很多開中藥的患者問:"醫生啊,中藥怎麼煎效果最好啊?具體服用方法是怎樣的呢?喝藥期間有沒有什麼需要注意的?"針對這些問題,本文就如何煎服中藥給大家科普一些煎藥小知識: ...
再不走出這8個跑步誤區，只會越跑越肥
導語:生活中的你多多少少都會對自己的身材不滿意,都想透過運動來達到減肥的目的,其實運動嘛,無論是跑步.游泳.還是單車,跳操,拉力訓練,任何的運動都能減脂塑形,因為伴隨著運動會導致我們體內的熱量消耗,只 ...
亞健康自測表 | 最頂級的自律，是管好你的身體
健康是人生的第一財富,愛默生說. 能有多少人對這個第一財富視而不見,往往是大病到眼前才開始在意,痛得近了身才開始著急. 2021年已經過去了將近3/4,這大半年了,你有沒有好好對待自己的身體? 隨年齡 ...
超慢運動減肥 每天累計30分鐘
核心提示:很多人都知道跑步可以減肥,其實堅持跑步的效果可不僅僅只有減肥.這種運動省錢省力省時,隨時隨地都可以.今天給大家推薦了最近慢跑和快走的方法,讓你這個夏天跑出苗條,跑出健康. 為了保持身心及大腦 ...
5公里跑30分鐘，在跑步圈裡是什麼水平？
5公里,不長不短,是很多初學者的第一個小目標,也是向著10公里.半程馬拉松.全程馬拉松前進的基礎. 在30 分鐘內跑完5公里是什麼水平? 剛開始跑步的跑者一般需要30到40分鐘才能跑完5公里,如果能跑 ...
