中秋放假在家，閒暇無聊時刷抖音，無意間刷到了一段健身操的影片，音樂很有帶入感，果斷收藏了。
近段時間，身體狀況不佳，全身痠痛，有種僵硬感。
於是，就想嘗試練下這套健身操，感受下效果。
我開啟藍芽，戴上耳塞，開啟手機影片，跟著節奏煉了起來。
哈哈，剛開始的動作，說出來有點不好意思。看似非常簡單的幾個動作，我居然跟不上節奏，動作協調不來。手忙腳亂的煉了幾個回合，終於有兩個動作有點感覺了。此時，已大汗淋漓，運動適度，鍛鍊就此結束。
第一天的鍛鍊，雖然有種挫敗感，但也讓我有種越挫越勇的信念！
第二天，早晚各鍛鍊一次，每次大汗淋漓時就停止，兩天下來，身體的痠疼感緩解了很多，動作的協調能力也得到了提升。
今天已是第三天了，7個動作，三天的練習，還有2個動作，跟不上節拍，找不到協議點。唉，說出來，真的汗顏啊！
不過，這套簡單易學，要求不高的健身操，我已決定堅持下去了。
愛上運動，釋放自己，就從這套健身操開始吧！＃生活隨筆＃愛運動＃愛健康＃愛生活＃
