中醫學講究“春夏養陽，秋冬養陰”，認為冬至是陽氣升發的第一天，從此之後陰消陽長，白天越來越長，夜晚越來越短。

需藏陽氣，陽氣足了，來年開春才有好身體，所以在三九時節，一定要避免生病，以免陽氣洩露，對於體質弱的人，這個節氣最需要調理。

什麼是三九灸？

三九灸是根據“秋冬養陰”的原理來治病和保健的。

三九天是一年中最冷的時候，大自然處於陰陽交替階段，也是人體陽氣最弱的時候。

俗話說：“三九貼一貼，來年無病痛”。根據中醫“天人相應”的理論，人體與自然界是一個有機統一的整體。冬至之後，人體內的陽氣漸旺，如果此時以辛溫散寒、活血通經、提振陽氣的方法進行治療，可以增強機體免疫功能，減少哮喘、過敏性鼻炎等冬季好發病的發生，也為來年的身體健康打下堅實的基礎，達事半功倍之效。

“三九灸”以“寒者熱之”、“虛者補之”為理論依據，在冬季“三九”天時採用特殊中藥敷貼在特定治療作用的穴位上，以此達到防治疾病的目的。此治療時間性強，療效好，兒童成人均可以接受。

適應症

成人

1.婦產科疾病：痛經、產後虛寒、寒性婦科疾病等；

2.呼吸系統疾病：支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性咽喉炎、反覆呼吸道感染（如咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、支氣管肺炎等）、老年慢性支氣管炎、虛人感冒等；

3.消化系統疾病：胃痛、慢性胃炎、慢性腸炎、胃腸功能紊亂、消化不良等；

4.運動系統痛證：頸椎病、肩周炎、腰腿痛等；

5.免疫系統疾病：風溼性關節炎、寒溼性關節炎、蕁麻疹等。

6.保健治療：調節免疫、增強體質等。

兒童

1.呼吸系統疾病：支氣管哮喘、過敏性鼻炎、反覆呼吸道感染等；

2.消化系統疾病：厭食、腹瀉、消化不良等；

3.泌尿系統疾病：遺尿等；

4.其他：汗症、生長髮育遲緩等；

5.保健治療：調節免疫、增強體質等。

禁忌人群

孕婦及2歲以下嬰幼兒；強過敏體質者；面板皰、癤以及面板有破損者；疾病發作期（如發燒、關節紅腫熱痛等）； 正處在經期且月經量多者；有先天性心臟病、嚴重精神病、糖尿病（血糖控制不佳）、惡性腫瘤等器質性疾病。

貼藥時間

● 一九：2021年12月21日（農曆十一月十八，星期二）

● 二九：2021年12月30日（農曆十一月廿七，星期四）

● 三九：2022年1月8日（農曆十二月初六，星期六）

注意事項

1.貼藥當天不洗冷水澡；

2.貼藥後面板均有熱感，如出現紅腫、癢痛屬正常現象，因個體面板耐受性不同，以面板感覺和耐受程度為觀察指標，避免灼傷面板；

3.如若貼藥時間過長面板出現大的水泡應回醫院處理，以防區域性感染；

4.貼藥當天禁食生冷、油膩、過鹹、辛辣食物，如各類冷飲、雪糕、鵝、鴨、炸雞、薯條、魚、蝦等食物；

5.醫生交代的其他注意事項。

策劃：姜忠孝

作者：莊莊

編輯：韓玉紅