你是什麼時候決定要減肥了？你是不是反反覆覆減肥卻總不成功？你有沒有好好問過自己，為什麼要減肥？
是為了穿上夏天的熱褲吊帶做個辣妹、還是為了改變不良的生活習慣，過得更健康？不過我很想告訴大家一件事，減肥本身不是目的，對減肥的思考，在減肥過程中的感受才是。很多人減完肥後都陷進一個怪圈裡，把清晰的馬甲線，美翹的蜜桃臀當做終點，每天泡在健身房舉鐵、瘋狂運動，反覆節食，極度剋制自己的食慾，外在的軀體越來越貼合自己理想的樣子，但是內在卻貧瘠得寸土不生。
他們忘了一件最重要的事，無論你下定決定改變做什麼，愛自己、愛生命才是最終的結果，而不僅限於體重秤上的數字和他人的眼光，也不在於鏡子裡的你看起來多瘦，它應該讓你更愛自己，而不是更討厭自己。
減完肥後的我很少提起減肥這個話題，我儘量不碰，因為現在大眾對於減肥這個話題關注度太高了：“連體重都掌控不了的人，怎麼掌控人生”、“你一定要偷偷瘦下來，然後驚豔所有人”、“只要瘦下來，你就會發現世界有多美好”……
這些話聽上去很勵志，很積極，實際是最可惡，最讓我討厭的話術，我想反問：
一、 什麼時候，我人生的價值是由體重決定的？你憑什麼決定我人生努力的方向？
二、 為什麼要“偷偷”，是不是你從一開始就覺得胖很可恥？為什麼要驚豔所有人？我為什麼要在意所有人的眼光，還為他們的想法買單，別人犯錯，我還要替他受罰嗎？
三、 現在的生活也很美好啊，為什麼要瘦下來？快樂明明只是一種感受和情緒，現在你將快樂分了等級，貼了標籤，認為胖的人的快樂就不是快樂，不是嗎？
還是你們將“胖”視為悲慘、可憐、沒人愛，所以覺得我們不快樂，可是所有的“悲慘、可悲”不都是你們的腦子裡的想法，並將這種想法施壓給生活中的人，才導致真有人被這麼虐待和精神暴力嗎？
- 這些話看似戳心窩，和我們站在了一起，本質卻一點點加重了我們的精神壓力，誘使不懂的人，逼著不想減肥的你“減肥”，這其實也是一種pua。因為他們模糊掉了你的感受，你的想法，你減肥所有的原因都變成他們主張的“自律、向上”，這不更可怕嗎？
生活那麼多值得焦慮的事，減肥絕對不是唯一重要，和值得我們過度擔憂的事情。我並不是說讓所有人都不要減肥，所有的話離開當下的環境和輿論氛圍去看都是斷章取義。就是因為消費主義讓“減肥”這把火燒得太猛了，我不忍心，我不願意看到一開始那麼開心快樂的你，因為一場口水戰，因為一場騙局，因為別人嘴中的自律，逐漸變得失落、抑鬱，甚至傷害自己。
你可能會說，哪有那麼嚴重？不就減個肥嗎，搞得像送葬一樣。我就是那個差點進棺材的人，至今還沒能從那個陰影裡走出來，它沉重得幾乎拖垮了我，一度奪走我的生命，原諒我現在還沒有勇氣說出口到底發生了什麼。
我想每個十幾二十歲想減肥的女孩，都對自己不自信，甚至在生活裡感受到很多“對胖子的敵意”，常常自我否定，自我懷疑，我們更敏感、更脆弱，也不知道如何愛自己。所以我們會因為別人一個異樣的眼光，一句無心的話難過很久，才會覺得“胖”是一切不如意的罪魁禍首。
我知道當你決心要減肥，我說再多都無法勸你回頭，我知道你的生活可能糟糕得讓你抬不起頭，減肥成為你唯一的出口。無論當下你經歷了什麼打擊，迷茫、失戀、沒工作，經歷了喪親之痛，找不到人生的意義，但答應我，一定要好好活著。
在我畢業的那一年，也就是去年，我整整躲在家裡待了半年，不敢見人、不願出門，我的夏天潮溼又陰暗，密不透風的房間幾乎讓我死在裡面。去年的夏天發生了什麼，我不記得了，只知道窗外溼漉漉下了好久的雨。
真正讓我開啟窗迎接陽光，從房間走出來的是8月的那個夜晚，十二點的凌晨，加完班疲憊不堪的哥哥打了通電話給我，他說：我們總渴望事事順意，但人生一帆風順又有什麼意義呢？
怎麼都哭不出來的我，在那一刻淚流滿面，他低啞又云淡風輕的聲音，在我腦海裡久久揮之不去。所以，活著順利還是不順，又有什麼重要呢？
也許，當我們不再問自己，不在深夜一遍遍敲打自己的心，不再想以後，只活在當下，只抓住這一刻，我們也許就能好好生活。
你問我。減肥成功真的會脫胎換骨嗎？
我只想說：當我們放下對答案的執著，也許我們就更靠近答案了。
